心理导读：病了就躺下，别一直硬撑。尊重RT的生理规律，才可以走得更远。人生是一场马拉松，而不要做成一场高强度的短跑，爆发过后立刻沉寂。——

我自己有过很多次硬撑的经历，也曾经看到过别人硬撑，基本上，硬撑，是职场必备的素质。

不过，是否要一直、长期硬撑？

对此，我的答案是坚决否定的。

你可以连熬几夜，但是熬完之后，一定要给出休整的时间，不要自豪于自己的身板，觉得情况还不错啊，没发现有什么不对劲，继续忙碌，但事实上，这种透支非常危险，也许会有一天，出现大麻烦。

我自己，比昆明回来后，身体即感不适，于是放缓了工作步骤，让自己多休息。很多人认为我的身体素质差，弱不禁风，我现在已经懒得争辩，反正我自己的身体状况，自己清楚，不值得为了显得身体好，就放弃休息。

在昆明期间，有三个晚上，都没睡好。前两晚是因为外部干扰，后一晚是由于水土不服的症状。其实，睡不好本身并没有什么，主要是看白天的活动。白天因为要参加三生教育的研讨，尤其后两天是TTT培训，这是此行的重头戏，需要听得非常认真，而且过程中又有些演练，需要思考，晚上也要继续练习。这两天的时间里，除了在下午的时候，会有短时间的迷糊，其他时间我都保持了良好的精神状态，这是靠浓咖啡、意志力硬撑的结果。

我从来不怀疑自己的意志力，但是却并不以此为自豪，也不会养成透支的习惯。硬撑是在某些特殊情况下必须要进行的事。有些时间已经约好，不能变更，即使当时不适，也需要调动全身的细胞来对抗，争取顺利进行，但是过后，往往会有反噬的情况出现。我有次答应了同事给某家客户培训知识管理，到那天的时候，咳嗽非常严重，但在现场，强行压制，现场比较顺利，没有出现异状，但在回家后，当天晚上即发高烧。

很多人会为自己的硬撑而既无奈也自豪，觉得自己堪当大任。而且中-国传统上来说是重视苦劳的国家，没有功劳也有苦劳，所以使每个人都养成拼命的习惯，结果如何倒不是最被关注的东西。但职场是持久战，一个人积劳成疾，未必是体现在一家单位，而有可能到了别的单位后，才显现病征，此时，新单位是否认账？而健康带来的麻烦，就算有人买单，身体上的痛苦，以及带给家人的麻烦，却终需要自己来承受。

硬撑，往往会形成更多后果。

事实上，明智的团队领导，也不宜让团队成员一直硬撑。没有人愿意在自己的团队中出现不好的情况。工作也不是非得靠拼命才能干好。有某些企业文化里，拼命，是一种姿态，事情是用拼命的精神、知识、技能一起来完成，如果只靠拼命就能实现GDP全球第一，那中-国早第一了。

人的身体，应当处于平衡状态，不能太闲，也不能太累。在过累之后，要给出休整期，使受损的部分愈合，这就象是合理的锻炼会增加压力肌肉，但是过度的锻炼则会使人受伤。透支，用的还是自己的存款，整个存款数是不变的，如果不能在透支过后补足存款，那么最后也没有什么可以透支的。

尊重RT的生理规律，才可以走得更远。人生是一场马拉松，而不要做成一场高强度的短跑，爆发过后立刻沉寂。