一天，一位大师正在乡间行走。突然，一个面色凝重的年轻人走了过来。
　　
　　在这么一个美丽的日子，你为什么闷闷不乐呢？大师问道。
　　
　　美丽的日子？我可没发现。年轻人转过身子，看了一下四周的环境，说道。接着，他又环顾了一下风景，依旧没有找到吸引人的景色，他的神情似乎有些恍惚。
　　
　　这一切，大师都看在眼里，他继续行走。如果你愿意的话，跟我来。大师走到了一个寂静的小池塘边，那里有一棵枫树，金黄色的树叶正掉落下来。
　　
　　请坐下来。大师拍了一下旁边的年轻人，邀请道。
　　
　　这个年轻人仔细看了一下地面，然后为自己清理出一块地方后坐下。
　　
　　现在，请找一块小石头。大师命令道。
　　
　　什么？
　　
　　一块石头。请找一块小石头，然后扔到池塘里。
　　
　　在四周搜寻后，年轻人捡到了一块小圆石，然后竭尽全力扔出了它。
　　
　　告诉我，你看到了什么。大师询问道。
　　
　　年轻人目不转睛地盯着水面，生怕错过任何事物。我看到了涟漪。
　　
　　那些涟漪来自哪里呢？
　　
　　大师，来自我扔进池塘的圆石。
　　
　　请把手伸到水里，然后阻止涟漪。大师要求道。
　　
　　尽管不大理解，年轻人还是把手伸进最近的一个涟漪，可是却产生了更多的涟漪。年轻人顿时感到不知所措：怎么会这样呢？找这个大师是不是一个错误呢？毕竟我不是他的弟子，或许他根本就不能帮我呢？他疑惑地等待着。
　　
　　用你的手，能阻止涟漪吗？大师问道。
　　
　　当然不能。
　　
　　那么，你能阻止涟漪吗？
　　
　　大师，我不能。我告诉过你了，我只能带来更多涟漪。
　　
　　假如你没有把圆石扔进水里，那么将会出现什么呢？大师微笑道。此时，年轻人不再心烦。
　　
　　下一次，当你不愉快的时候，你不要试图去挽救已经做过的事情，那是没有用的，而应该在做事之前好好想想，把石头扔进水里会产生涟漪，而阻止涟漪产生的方法是不要往水里扔石头。大师看着年轻人，和善地说道。