人们在遇到不开心的事，失意的时候，很多发泄方式其实是消耗。
　　
　　剪发，去掉烦恼丝。
　　
　　购物，花费一笔钱。
　　
　　发律师信、打官司，中间人收益。
　　
　　发脾气、扔掷、破坏、得罪人、**、自虐、自残、决裂、辞工、把支票撕成碎片扔向对方以挽回自尊统统是消耗。
　　
　　消耗有一种浪费得起的快感。最痛快的手势是我不要！谁稀罕的手势。虽然，事后还得结账、收拾残局。重要的是发泄。无所谓，你既然不快乐，何必令自己继续受苦？忍是心头一把刀。
　　
　　不过有些发泄不同消耗，可以补给。
　　
　　一位新导演说，拍戏过程很失望，批评多，情绪低落，失去自信，于是他去健身。做运动会产生一些快乐荷尔蒙，起码自己的body不会倒下来。另外还大吃特吃维生素、鸡精、燕窝。
　　
　　一个人的心再崩裂枯朽，身还得保持状态，必须健康强壮，支撑起软弱的灵魂。不健身，也要睡得好。有女星说：我绝对不准许自己失眠。在困难时刻，上床深呼吸三下，送自己入甜蜜梦乡。
　　
　　恨是消耗。自爱是补给。