18个寄语的故事大全
下面是小编为大家收集的18个关于寄语的睡前小故事,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多睡前小故事寄语的睡前小故事：（1）：
2010年高考高三寄语——“54”天与“540”分
离高考还有54天时间，有的同学肯定很是着急了：怎么一眨眼高三就快结束了呢？我可远没学好的呀！也许有的同学会感叹：54天，我还能做些什么？我还能改变些什么？我们不妨化用伟人的一句诗一万年太久，只争朝夕！更何况我们还有54天呢。不要小看这区区54天。54个日日夜夜里，有1296个小时，77760分钟。而54天后，我们迎战的只有四场考试540分钟而已！在这77760分钟里，我们完全可以创造奇迹！
或许，以前你因为疏懒放纵了自己，家长老师不太满意。那么，从现在起，严格自律奋起直追，抓住最后的契机，分秒必争刻苦学习，向最认真最勤奋的同学看齐，与最优秀最出色的同学竞技，和每一位老师配合默契，愈战愈勇，再接再厉，54天后的考场上，你就是决缰而跃的黑马，一飞冲天的雄鹰！
或许，以前你因为自卑看轻了自己，认为前途布满了荆棘。其实，荆棘是你想象的路障，其实，每一朵花都有开放的权利！想一想自己，你可不可以中途放弃，我们从最基础的抓起，还有77760分钟的收获机遇。问一问自己，你是否尽力，从今天开始，别再浪费时间自怨自艾，增强自信，提高效率，天行尚健君子自强，涓滴之水汇成江河，54天以后的考场上，你同样会吐露扑鼻的芬芳！
同学们，朋友们，为达到上述目标，我们必须在以下几个方面付出心血：
做好爱的文章。爱自己，珍惜青春；爱同学，珍惜友情；爱父母，珍惜血汗；爱老师，珍惜劳动；爱学校，珍惜环境；爱祖国，珍惜时机。
增强纪律观念。古人说，没有规矩不成方圆。七十多年前，毛泽东说：加强纪律性，革命无不胜。可见，严密的组织纪律是做好一切事（当然包括我们的学习）的根本保证。现在我发现同学们中有一些很不好必须马上禁止的现象：不按时到位提前离位，利用几分钟都要玩玩手机，课堂上萎靡不振精力不集中，对学习对自己前途不负责，课堂还有讲小话影响别人
调整好学习心态。你是学生，是充满希望和生机的青年，纵有千百个理由，你都不能放松更不能放弃学习，学习就是你的使命和天职，是为你将来奠基的必备的手段，所以你必须要学习。一个群体里总会有以下三类人的：一类是有明确的学习和人生目标，知道怎么去努力做好每一件事，走好每一步路，每天学习富有主动性，积极地去探讨问题，攻克难关；一类是成天无所事事，不知为什么来到这个世界，又为何要读书，因此，常常显得无聊乏味，成天没精打采的，消极处世；一类是处于两者之间，对学习和人生抱无所谓的态度，老师压他就动，老师松他就松，也是缺乏上进心的一种人。因此，我们要树立自己的人生理想，树立正确的价值观、人生观，要树立吃苦精神；目光远大一点。
讲究学习方法。工欲善其事，必先利其器磨刀不误码砍柴功万丈高楼平地起，等等。这些古训说的都是要重基础的意思，任何好高骛远的想法都是没有好处的。不要急躁，花一个小时，坐下来，将高中三年的书籍一本一本地叠出来（我们不是说要随时清点吗），看到底有多少本，然后逐一分类，做到对各科的教材心中有数，并形成一个总的印象；二是不要怕多，再多都是你曾经走过一遭的了，算来也是老朋友了，充分利用原来的课堂笔记，走向老朋友，走近老朋友，走进老朋友，跟这老朋友亲切交谈，他一定会唤起你的回忆的；三是做到高屋建瓴，居高临下，将教材知识形成系统化，明白这一科共有几个单元几章几节，讲了几个知识点，充分利用列表的方式，使本科所有的知识点都尽归表中（你手中的辅导资料可供参考），这样你就可以纲举目张了，往后的查漏补缺就有了可能。正如要你到大海捞针，你对大海的宽度和深度若有了了解，哪些地方可能藏住针，你还怕找不到那颗闪闪发光的针么？这是第一点。第二，向课堂45分钟要成效，很多成功的高考经验都说到的一条学习方法就是上好每一堂课，难道你还怀疑吗？还不这样去做吗？而且，高三是知识点、信息点（老师介绍的和你在课外得到的）、应考方法全方位奔向你的时候，课堂不认真就无法牢牢把握住复习的主动权。第三，做好每一套练习题，把平时的训练场当战场，你的意志、能力就会在潜移默化中形成。
同学们，还有最后54天，还有许多机遇掌握在你的手中，还有许多奇迹等待你创造，但是，天上不会掉馅饼，幻想必定铸成空。达到理想的彼岸，铸就人生第一个辉煌，惟有自信拼搏刻苦努力！让我们师生携手并肩，在最后的54天里，同心同德，自信自强，在54天以后的考场上，撑起一方晴空，为了每一个你！要知道一个家庭培养出一个人才不容易，但只要出一个人才就可以改变这个家庭的命运！有人说有两种人生：一种是腐烂，一种是燃烧。我想聪明的你一定会作出正确的选择的！
祝：10年高考，金榜题名
寄语的睡前小故事：（2）：
2010年高考高三寄语——失败时，自己拯救自己！
【名人名言】智慧，不是死的默念，而是生的沉思。斯宾诺莎
成功法则：失败时，自己拯救自己！
在美国缅因州，有一个伐木工人叫巴尼罗伯格。一天，他正在砍伐的大树突然倒下，右腿被沉重的树干死死压住，血流不止。
面对自己伐木生涯中从未遇到过的失败和灾难，他的第一个反应就是：我该怎么办？
此时此刻，他面临一个严酷的现实：周围几十里没有村庄和居民；10小时以内不会有人来救他；不久之后，他会因为流血过多而死亡。
他不能等待，必须自己救自己。他用尽全身力气抽腿，可怎么也抽不出来。他摸到身边的斧子，开始砍树。但因为用力过猛，才砍了三四下，斧柄就断了。他向四周望了望，发现在不远的地方，放着他的电锯。他用断斧柄把电锯弄到手，想把
压着腿的树干锯掉。可是，他发现树干是倾斜的，一旦拉动锯子．树干就会把锯条死死夹住。
正当他几乎绝望的时候，他忽然涌出一个大胆的决定：把自己被压住的大腿锯掉！他当机立断，毅然锯断了自己的大腿，终于成功地拯救了自己的生命。
一位哲学家面对一个失败者说过这样的话：人生免不了失败。失败降临时，最好的办法是阻止它、克服它、扭转它，但多数情况下常常无济于事。那么，你就换一种思维．设法让失败改道，变大失败为小失败，在失败中寻找成功。
寄语的睡前小故事：（3）：
2010年高考高三寄语——15条高考“真经”
俗话说，哪有高产，哪有高人。考试出色的同学堪称高人，他们的经验之谈往往闪烁着智慧的火花。现辑录若干高考箴言，供同学们解读。
1、基础，还是基础。复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在双基的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。
2、试试就能行，争争就能赢。这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。试试争争是一种积极的参与心态，是敢于拼搏、敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋（不要兴奋过了头）而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。
3、光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了。想赢是我们追求的上限，不想输是我们的下限。想赢是需要努力因而比较紧张的被动的，不想输则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
4、一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最佳。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切事物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较皮实能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
5、高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有本钱还得会用本钱。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。
6、复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽致，赚得最大的效益。一位考生说我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧。诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。
7、强科更强，弱科不弱；强科有弱项，弱科有强项。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有水分，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。
所以，差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。高考是团体赛，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。
8、基础题，全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题、一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的
9、题不二错。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。
10、复习中也要培养对材料的兴趣。美国教育学者布鲁纳说：学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣。还有一句名言说：兴趣是最好的老师。没有兴趣但是不得已的事情也得做，何如有兴趣而乐此不疲？
11、临考前不论什么考试，不要想要考到几分或是第几名，而是认真做好眼前的复习整理工作，到最后一刻都不放松。越是想把成功捏住，越是会把它给捏碎。成功在于拥有一颗平常心。超常发挥更在于心态要比别人更冷静、更稳定。高考黑马往往是基础比较扎实、能力较强、心理素质过硬的人。
12、有的同学总结自己的复习经验，把自己的复习过程归纳为复习五步曲。
（1）、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。（2）、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。（3）、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。（4）、捡渣子。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入地把握知识提高能力。（5）、翻饼烙饼。复习犹如烙饼，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。
13、该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命本来该背的就够多啦！根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的；只需记忆无须理解的（背下来就是了）；只有记忆才能理解的；只有记忆才能记住的。我们这里取的是出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍；然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍。。。。。以此类推，犹如滚动。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。
14、过度复习法记忆有一个报酬递减规律，即随着记忆次数的增加，复习所记住的材料的效率在下降。为了和这种递减相抗衡，有的同学采取了过度复习法，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记形成一种过度，以期在递减时不受影响。
15、进行强心锻炼。心慌的主要生理表现是心跳加快，并随着心跳恢复正常而减轻或消除。因此，进行强心锻炼可从生理上减轻或预防心慌导致的脑缺氧体征。具体方法：晨运时练习100米快速跑，体能较差者可选择60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再进行下一次，运动量视各自情况而定，以运动后不感到疲惫不影响学习为准。晚饭前进行510分钟深呼吸练习，即以鼻吸气时尽量深长并充分张开胸廓，张口呼气时尽量放慢拉长。
寄语的睡前小故事：（4）：
2010年高考高三寄语——将挑战自我进行到底！
在竞争如此剧烈的社会，我们学会了与人竞争，时刻准备着战胜对手而胜出。我们始终认为只要能战胜别人，我们将会成功，拥有幸福。
于是我们不得不花大量的时间来研究别人的所思所想，这本身就是一大令人心力交瘁的事，但这是问题的本质吗？
每个人都有不同的基因构成，决定了不同的天赋和性格，这也许是造物主的安排，社会分工的需要。不同的天赋、性格（也就是先赋资源）决定了每个人适合从事不同的、有分工的工作；工作能力、品性（也就是后赋资源）是需要培养、学习和建立的，后天资源包括工作技能、思维、人脉、为人处事的方法等等。
所以一个人要取得真正的成功那就是根据自己的先赋资源选择适合自己且自己喜欢的行业去从事，然后不断地培养自己的专业能力和品性，不断地去完善自己。
人的先赋资源决定了人与人没有可比性。
人的后赋资源决定了人应该与自己竞争，不断地超越自我，战胜自我。
如果与人竞争我们就会不自觉地把别人作为自己的研究中心，而与自己竞争我们自然会把自己作为研究中心，找到自己存在的问题，不断地去发现自己。事实上人类文明是需要靠每个人最大限度地发挥自身的潜能才能创造出来的。
人为什么要与自己竞争呢？人为什么要挑战自我呢？
因为人不仅是一个独立的个体，更是社会的人，是环境的产物，人生来就会受环境的影响。人的先赋资源让人有了生存的可能，但只有把自己的先赋资源发挥出来转化为一种服务才能造福于人类。怎么可以把先赋资源转化为一种有效的服务呢？那就是后赋资源的形成，环境就成为后赋资源的炼金石。
在不断地炼金过程中我们忍受着巨痛和心灵的折磨，时刻想放弃，常有自卑的心理出现，总觉得周围的一切与自己作对，想让自己失败，时常觉得活得太累，想到何必如此时就会心灰意冷，放弃追求。
这就是人的心智的成熟过程，或者说是一种思维观的再造。心智成熟的标准是明白外界是发现自己、塑造自己的机会，任何的事件都是为了让自己有机会感悟人生，培养自己优秀的品性。
生活的每天都会有与我们想象中不一样的事情发生，让我们不得不去挑战自我，战胜自己。
人的一生就是发现自己的一生，重获自由的一生。这场挑战无法停止，不断地挑战，我们就会越来越完善，我们就会越来越明了生活的意义。
将挑战自我进行到底！
寄语的睡前小故事：（5）：
2010年高考高三寄语——有时，我们是自己把自己打败的
爱因斯坦曾做过这么一个实验：
他从一个村子里找了两个人，一个愚钝且体弱，一个聪明且强壮。爱因斯坦找了一块空地，给他俩同样的工具，让他俩在这块地里比赛挖井，看谁最终先挖出水。
愚钝的人接到工具后，二话没说，便脱掉上衣大干起来。聪明的人稍做选择后也干了起来。两小时后，两人均挖两米，但都没见到水。聪明的人断定自己选择错误，便另选了一个地方重挖，愚钝的人仍在原处。又过了两小时，愚钝的人在原处艰难地向下挖了一米，聪明的人又挖了两米。愚钝的人仍在原处吃力地挖着，而聪明的人又开始怀疑自己的选择，就又换了个地方重挖。又两个小时过去了，愚钝的人又挖深了一半，而聪明的人又挖了两米，但两人均未见到水。这时聪明的人泄气啦，断定此地无水，便放弃离去了。而愚钝的人此时已经体力不支了，但还坚持在原处挖掘，就在他刚把一锹土挖出时，奇迹出现了，只见一股清水汩汩而出。比赛结果，这个愚钝的人获胜了。
爱因斯坦后来对他的学生说：看来智商稍高条件优越且聪明强壮者不一定能成功，成功有时需要一种近乎愚钝的力量啊！
同学们，从这个故事中我们受到什么启发呢？
现在我们的梦想正在起航，我们的目标已经清楚，我们的阵地就在眼前，作为一名战士，我们应该心无旁骛，义无反顾，勇往直前，竭尽全力，夺取最大的胜利。
但是大家反思一下，你是不是还有些类似故事中的聪明人的想法和做法呢？
你梦想的翅膀是不是被雨淋湿或者折断？这雨，也许是你对社会人生的灰色看法，也许是你自己或者你的家庭所遭遇的一些挫折，也许是青春生命的迷茫彷徨。。。。。。这雨，遮住了你的眼睛，淋湿了你的心灵，你的心灵是否蒙上阴影？没有阳光照射的心灵是要发霉的。被雨淋湿的翅膀是沉重的，能飞到梦想的远方吗？那么，好好翻看我们心底的收藏吧，若是有垃圾就赶快想方设法清除吧。湛湛青天，更有利于你的飞翔，也是你人生的幸福。
你是不是太在意考试成绩因而对考试进行丰富的联想？你可能在想考不好会怎样，可能在想考不好对不起父母，对不起老师，对不起无数期待的眼睛，可能在想考好了就能实现人生梦想，考前想，考中想，考后想，神经兮兮，紧张得要命。。。。。。你想的是不是太早太多了呢？这包袱是否太重了呢？该来的总会来，不该来的你想也白搭。一味空想，徒增烦恼，那还不如不想。只要没到最后的结局，一切皆有可能。做个心静如水的人吧，宁静才能致远。保持一颗平常心，成也坦然，败也淡然，那你人生的天空会呈现云卷云舒的自然。
千万不要太在意成功，一个高考的黑马如是说。大家都知道着名的瓦伦达心态。瓦伦达，一个美国人，多年来尝试在各种高楼险峻间走钢丝，从未失过足。然而在一次向全国人民直播的重要表演前，他对妻子说：这次我一定要成功。妻子心中隐隐不安，因为丈夫从未说过这句话。结果，她那有不败记录的丈夫在千千万万双眼睛前永远地坠落了。从这个故事中你是不是得到些启发呢？
你是不是总是在怨天尤人或者是自怨自艾？你是不是埋怨家庭环境、学校环境和班级环境？你是不是在抱怨老师和同学？抱怨外在的人和事，只会让你情绪越来越糟糕，而且不能解决任何的问题，那你还傻傻地抱怨什么呢？你是不是总是在深深地自责，无限地懊悔？我们的老祖宗卖给我们的后悔药够多的了，你难道傻不愣登地照单全收？适度自责是理智检讨的表现，但过分自责有时就变成了腐蚀剂。陷入自责的泥潭不能自拔，你还怎样前进呢？改变不了环境，那就改变自己。山不过来，我过去；抱怨和自责没用，那就胸襟豁达吧，如济世弥勒一样容天下难容之事，像开明宰相一样肚里能撑船。
你是不是太在意老师同学的看法？老师没找你谈话，你就认为老师不关心你；老师批评你，你却总是为自己找借口；老师无意中的一句话或者一个动作，你总是耿耿于怀同学无意中说了点啥，你就记人家一辈子。胡思乱想中你耽误了多少宝贵的时间。你该不会如此小家子气吧。心胸狭隘的人才总是斤斤计较。记住：你是你自己的主，你是为自己而活，不要把自己的人生寄托在别人的看法上。
你是不是有很多这样那样的想法呢？这些想法貌似高明，其实愚蠢之极。这些想法就像无数的藤蔓缠绕着你，让你在磕磕绊绊中踉跄前行，你还怎能轻装前进，一飞冲天？
若你有种种不利于前行的想法，你就是故事中的那个聪明人，看似聪明，实则聪明反被聪明误。你有吗？
记住：有时不想反而比想要轻松得多，幸福得多。关键是你该想什么，不该想什么。
目前，我们的人生航向无比正确，我们的远期和近期目标很明确，我们每天每时的任务很具体，我们就是一个战士，老师作为司令员，给你指明了道路，你就心无旁骛，大胆向前冲吧。
做个看似愚钝的挖井人，你会成功的。
寄语的睡前小故事：（6）：
2010年高考高三寄语——高考之计在于春
春天来了，夏天还会远吗？
夏天近了，高考还会远吗？
听起来多欠揍的大白话啊！可是，在还有不足三个月就步入考场，还有五个月就要摇身变成大学生的这个早春，这种紧张与期待交织、兴奋与焦虑共存的心态，却是真真切切地在大家心里躁动着。3月，春光明媚，生机蓬勃，美景时节虽让人心旷神怡，但你是否知道，其中或许正潜伏着一直被你忽视的危险。
现在就把身心动员起来！在这个开足马力冲向高考的关键时刻，全面提升你的个人战斗值（魔法值、能力值、体力值），去自我排查春季会不会给你的身体能量造成浪费？你的心理调适功能是不是保持在ON那一挡？
魔法值春困困不住我
春困不可怕，就算搞不定它，顶多损失几十个小时复习加玩耍的时间；春困可能又有点可怕，如果拿不出有针对性的办法，打乱了复习节奏、计划并引发自责、自我猜疑、沮丧的情绪，那就大大不妙了。
首先要知道，春困是一种自然的生理反应。随着寒冷的冬天过渡到温暖的春天，你的毛孔、汗腺、血管开始舒张，末梢血液供应增多，各器官负荷相应加大，因此供给大脑的血液就减少了，你的中枢神经便会产生某种类似镇静的抑制作用。于是，你开始感到困倦、瞌睡，有时一边做题，一边会情不自禁地想：要是这会我躺在床上多好啊！要把自己拯救出来，下面这几个小魔法很管用：
睡足，但不睡过头。开学后，老师公布了未来三个月的复习大计，令人振奋，你也深受鼓舞，干劲十足。有斗志当然是好事，但千万别过度亢奋，过了夜里12点还抱着书不撒手。经常熬夜会削弱你的意志，从而诱发、加重春困现象，所以保持早睡早起的好习惯是绝对必要的。
喜欢趁周末或假期在家恶补瞌睡的同学要注意了，睡眠时间过长，不但不能增加大脑的血液供应，还可能会降低大脑皮质的兴奋度，让你越睡越困。另外，早上醒来，切忌鲤鱼打挺似的起床，应该先在被窝里伸个大懒腰，把身体绷直10秒钟左右，再来个微笑，告诉自己睡得真爽！然后才慢慢坐起来。坚持这个小动作和心理暗示，它会让你在整个上午都保持好精神。中午，小憩15分钟到1个小时，把上午的学习忘掉，恢复到新状态，下午便能更加投入。
用脑，但左右轮换。在紧张复习阶段，主要负责语言、数学和抽象思维的左脑总是唱着《牛仔很忙》，所以在感觉到头脑不清醒甚至发胀发痛时，不妨转而做做体操、打打球，右脑开工，让左脑休息休息。
给自己来点刺激。可以是视觉上的刺激，抽空到室外看看红花绿叶；可以是嗅觉上的，随身准备一点清凉油；可以是听觉上的，在MP3里放上几首节奏轻快的歌曲；还可以是触觉上的刺激，洗把脸提提神或使劲拧自己一把都可以。
能力值凝神静气，烦躁走开
找到复习过程中的成就感，经常感受自己阶段性的进步，有助于集中精神。当你全神贯注的时候，又能实现高效率复习，如此形成良性循环，也自然不会再焦躁。内心压力并非来自于工作强度本身，只要觉得工作有成就感，并不会感到倦怠或烦躁。下面介绍两个小办法，来帮助你加强对自己的控制力：
提神也幽默。绝对不要过度自责我浪费了35分钟等等，自责也许会激起你的斗志，但也可能让你丢失自信。用轻松、温情或幽默的方法自我提示，反而收效迅速画一个你喜爱的公仔，不管是阿布还是蜡笔小新，写上哥们，挺住！或者再乱想，我抽你！等话，贴在书桌角落，让自己不经意地会心一笑，找到我能控制好情绪的信心。
自己当裁判。把每个复习任务都当作与自己的比赛，制订一个不太苛刻（这点很重要）的计划，如10分钟，我要做完一组单选题和一组多选题！当你被自己刺激得兴奋起来，自然没有时间来分神了。最后你提前3分钟完成任务并且成绩不错，那股赚到了的高兴劲能让你在好几个小时里都保持好状态。
总之，不管何种方法，保持正面、自信的心态，绝对是成功的法宝。
体力值防寒防冻防过敏
什么？我这么青春无敌，体力值还有问题？
青春的确无敌，但最安全的地方也有可能暗藏危险。了解你的身体状态，绝对是行走江湖，不，是备战迎考必需的。鉴于广大父母都会在营养上不遗余力，这里只讲讲两大项最应该预防的常见病：
先是防冻问题。俗话说春捂秋冻，如果你在三月和风絮日里就迫不及待地换上了修身小外套或很潮的薄连帽衫，就应该罚你把这句话默写200遍。春季，万物复苏，病du细菌也开始活跃，感冒和感冒引发的相关疾病，比如上呼吸道感染呈高发状态。因为春天气温时有波动，温度下降，你却衣衫单薄，就很容易患上感冒。
防冻，还得防止胃受凉。天气日渐暖和，没甜品，不高兴的女生们和最爱打球后狂灌可乐的男生们可千万别大量摄入冷食，肠胃受刺激，容易出现高热和腹泻，到那时可就太影响状态了。
再说说春天最惹人烦的季节病过敏。不少草木在都会散发天然活性物质，人们吸入之后，容易产生过敏反应。作用在鼻子上，会让人鼻子发痒，流涕不止，狂打喷嚏；作用在气管，可能会诱发气紧和哮喘；还有人因患春季卡他性结膜炎，总是感觉眼睛发痒，非常难受。这个时候，你要根据自己身体的具体情况，主动了解自己对何种东西有过敏反应花粉、粉尘还是某种食物？骑自行车上学的同学，则要留心观察一路上所种植的花草树木，倘若沿途有很多让你过敏的花，你就得考虑换一条路线。如果你有较严重的过敏史，则应考虑随身携带一些防治过敏的药物。
怀着期待的轻盈心态，在坚定的步伐里，我看到了你在这个生长的季节里，迅速增长的自控力和自信心。高考近了，梦想还会远吗？这个春天，属于成长的你！
高考之计在于春，一人之计在于勤！
寄语的睡前小故事：（7）：
2010年高考高三寄语——走过人生低谷
决心克服，就能走过人生低谷
被日*-本人推崇为经营之神的着名企业家松下幸之助，曾经历过卧病在床、发不出薪资的窘境。他在《路是无限宽广》一书中回忆这段日子时说道：只要我们本身具有开拓前途的热忱，从心灵深处拜各种事物为老师，虚心去学习的话，前途依旧是无可限量的。
别担心，今天过了还有明天，只要生命仍然继续，咬紧牙关撑过去，明天我们就能享受幸福和欢愉。
Z
乔治的父亲辛曾经是个拳击冠军，如今年老力衰，病卧在床。
有一天，父亲的精神状况不错，对他说了某次赛事的经过。
在一次拳击冠军对抗赛中，他遇到了一位人高马大的对手。因为他的个子相当矮小，一直无法反击，反而被对方击倒，连牙齿也被打出血了。
休息时，教练鼓励他说：辛，别怕，你一定能挺到第12局！
听了教练的鼓励，他也说：我不怕，我应付得过去！
于是，在场上他跌倒了又爬起来，爬起来后又被打倒，虽然一直没有反攻的机会，但他却咬紧牙关支持到第12局。
第12局眼看要结束了，对方打得手都发颤了，他发现这是最好的反攻时机。于是，他倾全力给对手一个反击，只见对手应声倒下，而他则挺过来了，那也是他拳击生涯中的第一枚金牌。
说话间，父亲额上全是汗珠，他紧握着乔治的手，吃力地笑着：不要紧，才一点点痛，我应付得了。
看着父亲，乔治也想起自己经历过的那段艰苦日子，当时碰上了经济大危机，他和妻子先后都失业了。
但是为了生活，他们夫妻俩每天仍努力地找工作。晚上回来时，虽然总是望着彼此摇头，但是他们从不气馁，而是相互鼓励说：放心，我们一定能应付过去。
如今，一切都过去了，乔治一家人又回到了宁静、幸福的生活中。
于是，每当晚餐时，乔治总会想到父亲说的那段话，决定要将这段话传播开去，他要告诉子孙们与朋友们，甚至是他遇到的每一个生活艰苦的人，那便是在困境中要告诉自己我一定应付得过去。
Z
在人生的海洋中航行，不会永远都一帆风顺，难免会遇到狂风暴雨袭击。在巨浪滔天的困境中，我们更须坚定信念，随时赋予自己生活的支持力，告诉自己我一定能应付过去。
当我们有了这份坚定的信念，困难便会在不知不觉中慢慢远离，生活自然会回到风和日丽的宁静与幸福之中。
唯有相信自己能克服一切困难的人，才能激发勇气，迎战人生的各种磨难，最后成就一番大业！
所以，要相信自己的能力，再多的困难也不必担心。只要你决心克服，就一定能走过人生的低谷。
寄语的睡前小故事：（8）：
2010年高考高三寄语——做好“学生”，更要做好“考生”
离高考的时间不多了，我们的目的就是考试考出理想的成绩来，现在绝大多数同学还是停留在学生阶段，还没有摸着考生的门路，因此有必要成为一个真正的考生。
前段时间大多数以该怎么备考为主体，并给大家介绍了些做题方法，还强调了一切以考试为出发点，可是大家的思维还没有转变过来，现在还比较及时，希望大家摆正心态，真正在最后备考中行之有效。
学生以学为主，考生以考为主。大多数同学天天都在做题、模拟考试，就以为是考生了，这是大错特错的，什么时候变成考生呢？就是真正考试的时候，即有临场压力状态下，题目答案无从参考的前提下做题。如半期考、期末考、模考的时候，算是半个考生了，到高考的时候，才算是一个真正的考生。
为什么这么说呢？大家都可以想想看，平时所干的一切事情究竟是在学呢还是在考？毋庸置疑，当然是在学，哪怕做题的时候也是在学题，而不是做题。大家做题或者考试的时候，通常做错了题，比如说一道阅读题（语文、英语）大家想一下，当做完后，一对答案，发现答案选A，而你选了B，我相信在这个时候，绝大多数考生会立刻以如下方式去研究，再把这个题仔细琢磨一遍，把原文、问题、选项都仔细琢磨一遍，研究完之后终于明白了，A才是对的，B怎么错、C怎么错、D怎么错，尤其是选B犯了什么错误，至此研究明白全部考题之后就算研究完了。或者有的学生看原文怎么解释，根据这句话的意思看选项，A选项是什么意思，而A的意思与原文几乎一样，所以答案选A，而B、C、D在哪儿犯的错误，学生就明白了。
再举个例子，数学题。假设做道题，要么做错了，要么不会做的时候，可能自己会研究或者看着解答，比如说数学大题，很可能多数的学生这样做，第一步先做这样一个变形，得到一个结果。第二步用我们学过的一个什么知识点，联合这个结果一做一个联例，得到结果二，结果二再结合原文的这么一个条件，连例得到结果三，再将结果三做如下几种变形，得到了一个结果四，最后结果四在结合我们脑中的一个什么知识点，得到了一个结果五，至此这个题做完了。那么大多数学生就会从第一步开始到每一步，发现懂了，到最后全弄明白了发现是这么做的。如上的过程是我们多年的惯性思想，大家总以为我这么学习不就可以拿下分数吗，而且很多人就是这么获得高分的。
这么做根本就是停留在学生阶段，看着正确答案做题，怎么想都是对了，就和看白话小说一样，看完过程就明白了什么情节，但是到考试时真正有用吗？用是肯定有用一点，因为有的学生至少隐约明白或者潜意识下遇到这类题型会照猫画虎，有的确实能画出来了。并且做得多了，总有些相类似的解题过程被同学们掌握，遇到这类题时，也许能发挥出来，但是能够确高考时保碰上的都是熟练得题吗？都能发挥出来吗？而且到了这个阶段，时间允许你这么学吗？
大家都知道，每个班上获得高分的学生比例非常之低，如果这么研究真的正确的话，按理说获得高分的比例应该较高，但为什么比例会如此之低呢？即使在很好的学校，非常高分的比例，一般50个人一个班的也就是510个人，为什么不能达到3040以上呢？比如说现在拿手笔划一个图形，假设用一个小圈，叫做一个考生在做英语题时，他第一遍所能够读懂的量，他以这遍水平呢，选出了错误答案B，等他之后一对答案，发现答案选A，他又去仔细研究了一遍。大家想一下，本着正确答案是A的前提，仔细研究一遍即不看时间，单词不认识的还可以查一下，句子看不懂的又可以慢慢分析一下，而这个分析过程导致一个什么结果呢？你研究一遍时所能读懂的水平量，肯定比第一次做题的水平量要高得多。而你大圈的水平研究明白了，A是对的，B、C、D为什么不对，至此好象学会了全部知识。可是大家思考一下，考场上你发挥出来的是什么水平？研究是以大圈水平研究明白的，但你在考场上发挥出的水平是小圈水平，更有大多数考生发挥的水平比小圈水平还要低。因为临场状态并不像大家想象得如此之好，所以导致的结果是平时研究的每一道考题都能研究明白，但是对下一次得高分并没有质的飞跃。大家可以设想一下，咱们自己看参考书或者听老师讲课，告诉我答案是A怎么对的，是从原文那几个地方找到的，B、C、D怎么错的，听起来非常合理，但是问自己一下，弄清楚这道阅读理解和你做下道题是不是没有任何关系？
那如何向考生转变呢？道理很简单，我们不必太花时间研究这道题为什么这么做，而是要研究第一次拿到这个题的时候如何把正确的答案做出来。也就是去研究凭什么我要这么做，凭什么我选出A这个正确答案，这样去研究题目，才是真正站在考试的角度上出发，考试要站在对方角度去看问题，就是学会站在出题者的角度看问题，他问什么，我们回答什么，要关注问题本身。比如说数学解答题，给你一些条件，让你求出个看是无关的结果，那么就要根据题目给的条件，找出哪条路子能通到结果，题目告诉我们什么，求解过程要求什么，其中差异点在哪？或者说要想求这个结果，上一步前提是什么？罗列出来后再看这一前提的满足条件还缺什么，再列出满足这一条件的必要前提，直到题目条件能够代入。这就是利用题目本身求解的过程，才是考生要做的事。如前面提到的英语阅读，我们要找出如何选出A的做法，才是作为一个考生要做的事，作为学生研究为什么并非没有用，而是要降低这个比例点，更多精力要花在在这个过程中掌握做题的规律技巧，做对这道题的做题方向、对题目的理解、怎么样找上下文来验证，这些方法才能带到下次做题当中去。
举一个数学所谓的难题来说明如何研究做题入手点与解题思维，并建议同学们用这种思维去做其它题：
商场衣服以100元/件买进，卖价越高，销量越少，当销量为0时的卖价为最高价。
已知：1、售价与销量成线性关系
2、旺季的最高价等于淡季最高价的1。5倍
3、旺季140元/件可获得最大利润
求：淡季售价多少可获得最大利润？
大家先别看后面的解答，先停下来思考一下，你拿到这道题的时候该怎么办？看看下面的解法有哪些你是可以应用到其它题的，包括你做过的题，道理点是不是一样的？
分析：大部分学生开始列已知条件，找相关知识点，要不就乱凑，凑不出来基本上放弃了。我们现在教会大家的不是做题步骤，而是解题方法。大家要认识到数学难度是高中所有学科中最简单的学科，因为数学只要答案出来，步骤清楚，就能得分，并且全部的知识点再所有学科中所占最少。大家多年的数学做题习惯是先列条件，然后去凑。大题难题中所给的设问基本上这么做是凑不出来的，要用找到思维起点的方法去解决，这种方法可以解答任何题型。
现在看求解过程。
（这道题是一道明显的找思路的题。遇到一道陌生的题目，没有思路时，该怎么把它快速的做出来？）
解：大家看这道题，属于条件特多的题型，一般而言，条件特多或特少的题型，我们可以用逆向思维去找这个题的入手点，就是从问题入手。
1）本题所问：淡季售价多少可获得最大利润？根据必要性思维，要想求得这个结果，前提必须留出获得利润的表达式，利润是收入减成本：
故设卖价为x，销量为y，则有利润为：xy-100y
2）继续推导前提，我们知道利润的表达式，那么要知道x与y的关系，根据题目条件，售价与销量成线性：
设：y=kx+b（k0）因为售价高，销量低，故k0
3）继续用必要性思维推导前提，要想进一步知道y与x的关系，就必须有特殊值获得k和b，题目中给出了特殊值，即销量为0的时候，卖价最高：
即y=0时，设x。为最大值即kx。+b=0故b=-kx。我们不是要求b，而是为了化简，代入y=kx+b得：y=k（x-x。）
4）现在有了x、y的关系式，别忘了我们的目的是第一个前提，即利润式子xy-100y，即y（x-100），那么通过代入，有利润式：k（x-x。）（x-100），这个式子的变量就减少为1个x了。现在问题变成一元二次方程求极值。用初中的配方法化为标准的一元二次方程（或用高中不等式方式求解），我们用配方法：由于K0，可得x-x。=100-x时（-b/2a中轴，开口向下），有极值。x=50+x。/2注意，此时的x是最大利润时的值，所以是极值，即题目给的140这个值。
5）现在可以完全利用题目条件了，旺季的x。等于1。5倍淡季的x。要想知道淡季x。的前提是旺季的x。的值，那么我们利用利润最大的条件求x。了，根据条件，有x=140，那么x。=180，那么淡季的x。=120，那么淡季的最大利润同样适用x=50+x。/2的表达式，即x=110，整个问题就出来了。
数学大部分题型都可以这么做，这道题是寻找前提的典型，这就是数学的必要性思维，就是做题的固定起点，一旦大家每次做题都按照这个思路，就不怕新的题目了。
大家看我这么解答，这道题会了，这是学生；大家将我这种思维方法学去了，并应用到其它题上去，这才是考生。
一个合格的考生，必须抓住考试的本质，在考场上始终要保持客观性，即试题问什么，我们答什么，尤其是理科和英语，还有选择题这块，标准化答案只有一个，你为什么会在读懂题目的情况下做错呢？一主观想象，你当时认为这个答案是说的通的，但是你是出题的，还是人家出题的？是你以为题目包含了这个东西，但是题目说到没有？没有。所以你做错了，错了不要紧，最怕的是以为这么着做错了是马虎问题，马虎就是想当然或者想的太多造成的。
什么是客观性？就是假设别人没说，你就不知道。尤其是英语阅读，很多答案看似没有道理，反而是正确的。比如说我出道题：一天没吃饭了，我要大吃一顿。问这句话说明了什么？A选项：一天没吃饭，我饿了；B选项：我正在大吃一顿；C选项：我一天至少吃一顿。问这三选项选哪个？选A的就是习惯性主观，题目告诉你我一天没吃饭就代表我饿了吗？题目字面上没有，就没饿了这回事，所以不对；选B的是没有根据题目字面意思去做题，题目说我吃饭了没有？还没吃吧，所以这是审题的不客观；C答案不合理吧，但是从字面意思来看就是一天至少要吃一顿，这就是客观，因此选C。又比如一个题目说：外面气温40多度，没人敢出门，问你选不选外面很热这个答案？肯定不选，题目字面上又没告诉我外面很热啊，除非题目明确告诉你40多度表示很热。
还有语文选择题，只要本着客观审题原则，题目字面给的啥意思就照着这个意思做就没错，这才是符合命题者考查你的意思。很多人做选择题时题目完全看的懂，但是一主观联想，就错了。
做一个合格的考生，要能够做到从不会到会，从会到做对，从做对到快速做对，从清醒状态下会到不清醒状态下会，到最后要不会也能得分。
可是大家从头到尾都在研究从不会到会，依赖什么呢？依赖题海过程中的参考答案、老师讲解，然后强记，没有做总结，没有提炼里面解题共性，没有形成自己的方法，每次拿到新题的时候，依旧在想以前怎么做的，该用什么方法，该从哪里入手，做的多了，简单的题自然可以做出来，但是违背了考试是从试题出发的角度，要在题目中寻找解题方法，把任何题都当作第一次做，去验证你的思维，形成一种解法，解决大多数题，这才是从不会到会，从会到做对，并给下面做铺垫。
学习没有捷径，考试是有捷径的，当大家用一套思维做出了许多题的时候，看到考题，自然而然的会根据题目来判定做题方向，从而达到快速做题的效果。道理很简单，当大家每次都能够从题目提干和设问中寻求解题方法时，哪怕临场压力造成不清醒状态，也能做对。即使题目不熟悉，平时没练习过，反正做任何题都一样，都是跟着题目去走，到最后也能做出来，即使不能全对，也能拿下许多步骤分。一句话，跟着题目走，不要跟着以往做过的题目走。
理科解答题做题思维无非这么几种：顺着题干的意思，寻求问题与条件之间的差异点，如何才能将问题和答案保持一致（求同思维）；寻求达成所求条件与题设相关的必要信息（必要性思维）；严格按照题目字面意思纯分析解题（客观思维，考好理科尤其是物理大题和英语的基础思维）。记住考试考查的是能力与思维并重。目前学生的能力水平并不差，都具备了差不多的能力，至少你知识点掌握了，题目看得懂，解答看得懂，这就是能力。而现在所欠缺的仅仅是思维。大家可以关注一下，那些考高分的同学，是他们的思维对路了。
比如说数学不等式、函数等要用到式子变形，拿到题目，看到一大串式子，自然而然地想去简化，这就是一种做题思维，如果想了半天以前是怎么做题的，这就不是思维。看到分子分母有加减的，第一时间想去转化为乘除或者消去加减号的，这也是思维，因为他知道分子分母有加减麻烦啊。搜刮以前做过类似式子怎么简化的，这就是题海累积。因此要用到式子变形时多利用以往做过的题来研究研究式子变形简化原则，到考试时只要能用上就毫不考虑的用上，这就是一个考生要做的工作。
思维和努力没关系，和智力关系亦不大，是大多数人潜意识中认识事物不同的体现，是看问题的角度不同，是可以点拨、可以训练的，俗话说就是开窍。对考题来说，与其研究为什么，不如研究如何做。到现在还在研究为什么这么做的，是个学生，开始研究做题方法、解题入手点的，才是考生。
寄语的睡前小故事：（9）：
2010年高考高三寄语——实施魔鬼训练
现代心理学家的跟踪研究表明，普通人在智力因素方面无甚差别，但为什么有一部分人成就很大，另一部分人却成绩平平？原因就在于完成任务的坚毅精神，自信而有进取心，谨慎而一丝不苟，特别的好胜好战等方面，前者要远超过后者。显然，是非智力因素造成了两部分人之间的差异，优良的非智力因素对前者的成功起了决定性的作用。
对一百多名有突出成就的科学家、发明家进行的调查研究证明，他们都具有与一般人不同的心理特征：有恒心，有韧劲，希望渺茫时不放弃目标而坚持到底；有强烈的求知欲，有鲜明的独立性倾向和独创精神，有主见、雄心勃勃、肯努力；精力充沛、干劲十足。
高考需要的是冷静、客观、细致、坚韧，考试中需要的是丰富的知识和快速而熟练的技巧，考试中需要的是丰富的联想、想象和创造力，需要极强的耐心和信心，考试中更需要不断地自我教育和自我暗示，它将考试中的人的综合素质激发得淋漓尽致。几乎可以说：能够正常水平和超水平发挥，意味着高考取得了整体上的成功。
高考的决胜心态只能是从平时的严格要求和科学训练中来。
口号：信心百倍，激情满怀，完美细节，始终如一，全力以赴，冲刺极限，永不退缩，永不放弃，无怨无悔。
具体实施意见如下：
1、每天早上睁开眼，首先告诉自己：今天是新的一天，我要活出新极致！
2、早晨6：30之前必须到校，到后马上做好一天小计划并严格执行，到校超过6：30的且是最后一名，课外活动听力放完后唱歌（经典老歌），以同学和老师满意为准。
3、早读黄金时间7点以前反思总结语文外语之外的学科，7点听听闻要做好素材记录和进行运用思考，然后合理安排语文外语的识记内容。
4、每天早晨来时就制定小计划（简略写进成长日记中），将每科内容细化进去，千方百计要完成，晚三拿出5分钟检查反思落实情况。计划完不成，必须惩戒。
5、跑操头齐是关键。跑操不整齐的排面，一次减3分，并罚跑，至少2圈。
6、无证（证指老师证明）旷操者，罚跑n圈，视情况而定n（n3）。
7、跑操喊号要震天动地。不张嘴不响亮既失去锻炼自信机会，又要扣分，相信大家不会错失良机。
8、跑操拐弯要整齐，特别是起始跑的拐弯。关键时候见素质，不能始终如一整齐者必受惩戒。
9、、自习零必须保持零抬头率。凡说话一次者，罚写练字一张，背美文一篇，写作文一篇。
10、铃响即静。上课不能立即入静（以上课铃为准）者，每次练字两张。执政组提醒仍不能入静者加倍惩戒。
11、作业上交快速及时。作业交得不及时，自己拿作业去找任课老师说明情况，自愿接受任何处罚，毫无怨言。
12、十分钟干完的事，力求8分钟干完，保证高质量；完不成任务，课间不能活动，赶快反思，赶快行动。
13、老师要求背诵的东西没背过，课下不仅去找老师背，还要在讲台上给大家背。
14、上课犯困时，及时找同桌帮自己提神使劲扭一下，或者抹点清凉油，或者锥刺股。
15、立即行动意识差，被同学们发现，同学们有权罚其跑圈或者其它惩戒措施。互助见效果，班级表扬鼓励。
16、要做好份内的值日工作。值日不彻底，值日生罚抬两天（至少两天）水。
17、要始终静水流深。出现飘的现象，及时找一个难题打压一下，保持平常心。
18、及时排解不良情绪。心情烦躁时，可自行去操场上跑两圈，或者找老师倾诉，或者大声唱出来，或者在日记中写出来，或者咬牙投入学习中。
19、坚持写成长日记帮助自己成长，老师定期抽查，完成差的要当众唱歌或者背诵文章，直到老师和同学满意为止。
20、务必保持课间教室内零喧哗，大声喧哗、打闹者，罚当天写字帖五张。
21、同桌之间每天一道物理、数学题等易错题，做错者将错题抄五遍。
22、将零散知识写在小本上或者纸条上，充分利用零碎时间（课间操前、去餐厅的路上、回宿舍的路上、等饭的时候、睡前等）疯狂记忆。
23、后面黑板知识及时更新，出题者可当天提问同学，回答不上来者，视为对出题者不尊重，替出题者值日。
24、小组内课代表定期检查组内成员改错本，并且用自己小组和别的小组质量高的改错本刺激改错不及时的同学。
25、喊班训时起立迅速，目视前方圆点，全神贯注，全身放松，进入忘我状态，提起一口气，爆发出生命的力量。凡在这种小气功训练中不认真者，失去了良好的充盈心理能量的机会，自己后悔去吧。但老师要是发现你要求自己不严格，会给你让你面对全班同学大声喊。
26、时的作业训练中，从书写、过程到结果，以及错题的反复纠正等角度，苛刻要求，训练自己的细密思维力和严谨的学术作风。
27、在日常生活中，上学，上操，上厕所，去宿舍等需要走路时，步幅要快，尽量节省时间。同学互相监督。
28、决不允许上课喝水、吸奶、嚼口香糖、转钢笔、东张西望等注意力分散的情况。
29、书桌上必须保持干净简洁，资料分类保存恰当，培养干净整齐的的作风。
30、听课、笔记、质疑、独立解决问题等方面，要经常性检查、督导和敦促，要按照发现问题，决不放过的原则去培养发现、探寻、研究和解决问题的能力。
31、在出勤、卫生、纪律等班级管理中，从言语、体态、行为等方面，执政组和老师要适时地严厉要求，甚至是指责、勒令、强迫，反复操作，令同学受到约束、压抑、忍受，以培养不屈不挠、隐忍内敛、敏行讷言的强人性格。面对班级要求，你只有选择一个词：服从（yes）。
32、在高考备考中，严格要求自己每天做出计划，早上做晚上查，白天适度修改，将各学科的各个考点细化入每天的计划里，一天一料理，一周一总结，一月回顾，形成独立驾驭自我、紧张安排生活、完全自我调控、不断深化完善自我策划的习惯，培养不虚度人生不耗费光阴自我主宰命运的大器量大格局。
33、科学用脑，劳逸结合。加强营养，吃好早餐。自觉强健体魄，强健心智。务必做好生理能量的补充工作。
34、信任每一位老师，将他的理念当作成功向导，将他奉为你心中的神。让老师的语言、动作、表情和信念真正进入你的心灵。
35、能在自我训练自我反思的基础上及时和同学老师交流，及时解决疑难问题，坚决不叫一个问题拖到明天。今日事今日毕。拖沓懒惰者，自我惩戒，老师同学给你惩戒。
36、抢抓时间，超越别人。热爱生命，敢梦敢想，拼搏奋斗，义无返顾，无怨无悔。不要怕，不要悔。快乐前行，享受高三。利用每一次班训、班会、体育、讲课等活动，充实心理能量。利用不好，要良心不安，自我惩戒。
魔鬼训练是超越常规的训练，是在我们学习规范和行为规范基础上的进一步提升。它需要我们更加严格要求自己，使细节更加完美，使自己更具有坚决的执行力、强大的意志力、澎湃的激情和巨大的自信。
只要大家在原来基础上再进一步提升自己，相信每个人都会突破极限，创造辉煌。
寄语的睡前小故事：（10）：
2010年高考高三寄语——如果你想进入天堂
如果你想进天堂，请参加高考；如果你想入地狱，请参加高考。高考锻炼一个人的品质，高考让我们学会生存，高考为我们提供了最公平的舞台，高考让我们的命运从此改变。在高三，我们将经过地火般的淬炼，进入梦想中的天堂。
天下高三一般黑，没有谁能随随便便成功，取胜的唯一途径就是实实在在的奋斗。生命不息，奋斗不止；高考不至，做题不停。春夏的耕耘是为了秋天的收获，今天的汗水是为了明天的微笑。几十万大军去争那有限的名额，谁在高三拼了，奋斗了，谁就能在高考中赢了。相信吧，世界上没有免费的午餐，这是真理。
要想成功首先要有明确的目标。我们的最高目标就是上名牌，上清华。现在距高考还有几个月，只要你拼这几个月，全力以赴，疯狂学习，不考虑结果，一心增强实力，梦想就会成为现实。你考出清华北大的成绩，清华北大就会向你伸出橄榄枝。在你还可以改变你的高考的时候，没有任何理由不努力。同学们，不管我们能不能上清华北大，我们为自己的目标而奋斗就是伟大的，光荣的。有了明确的目标，你会摒弃自卑、疑惧心理。不能够、办不到将从你的字典中消失；你会摒弃惰性、轻浮、应付，一心一意提高成绩；你会在迷茫、疲倦时重新获得动力，拥有足够的意志去克服自己的弱点；你会避开失败与挫折的阴影，为最终的高考而继续奋斗；你会尽全力安排好自己的生活和学习。一切的一切都要为高考服务。每天都要生活在积极向上的阳光中。同学们，你是否已经确立了明确的目标？有了就大声地告诉你自己：我有我的梦想，我有我的大学，我有我的未来，我拼搏，所以我会成功！
有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行动。
第一，勤奋。我坚信天道酬勤，最影响人成功的是懒惰，同时，最能助你赶超别人的是勤奋。愿意为自己想做的事付出时间与精力，这是人生的幸福。没有了时间，我们还能有什么？每天你可以在6：10之前跑到教室背你想背的东西，每天晚上你可以踩着9：50的铃声冲进宿舍，迅速洗涮完毕，按规定时间安然入睡如果你想，没有什么不可以做到。时间不只有长度，更包括宽度和深度。利用零碎时间就是一种很好的时间利用和休息方法。你是否注意到每天课间的一百多分钟在你的说笑中溜掉？我们要求大家课间疯狂提问，有多少疑难能架住你每天的疯狂提问？当你在发现自己的错题时，是否想到老师你知识的深度广度不够，是否应该迅速查缺补漏？只是拼耗时间不是真正的勤奋，还要注重效益，用最短的时间做最多的事，并把它做好。要始终注意保持快速而敏捷的思维，提高自己的速度，包括写字、读书、算数、分析答案等。其次，要保持较高的准确度，多错一道会做的题浪费你双倍的时间。尽管高三任务重，但如果每一天都能充实地过完，每一天都全力以赴，晚上就可以无愧无悔地入睡。
第二，要养成良好的习惯。每道题都要按考试要求规范去做，你的出错率很快就会降低；每天问老师或同学5道题，你就会减少许多时间的浪费；每天读十分钟的完形填空，你就可以将错误减少到两个以下；每天练会一个读写核心点，你的读写能力会逐渐提高
要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。在学习上规范地完成每一次作业，每一次改错，你会在同样的时间里收获更多的知识、方法和做题经验。要始终跟着老师的思路，让自己少走一些弯路。
要重视细节。二轮复习要在进一步完善知识体系，提高学科基本能力上下功夫，查缺补漏，攻克难点。最忌眼高手低，一看就会，一做就错。避免此类毛病必须在细节上求完美。今天的小石子都有可能成为高考的珍珠。
要注重反思与总结。我认为总结有两方面。其一，总结自己的状态。反思自我复习－上课－做题－改错－总结五个坏节，时间、心态和生活等方面的问题与经验，找到方案，这可以在成长日记中完成。其二，要总结在做题中的思路、错因、相关知识点，修正做题的思路、心态、速度，以提高质量。这可以在改错本中完成。
你的自由意志屈从于多年养成恶习，每天在好习惯上花一点时间，坚持下来就会取得意想不到的成果。高三人应该是精明而务实的商人，为自己攫取更多的资本，为成功加一分筹码。
第三，要有良好的心态和状态。
其一，要克服浮躁。一次的进步值得肯定和总结，而不是自己骄傲的资本，当你觉得自己浮躁的时候，仔细分析一下，你会发现其实是你想得到肯定和满足，别人都在努力，没有人应该比你差，付出才会有收获，请谨记。
其二，要学会坚强。坚强加刻苦，这个人会很厉害。在高三，我们都会遇到很多挫折，但请你保持绝对的自信，《灌篮高手》中安西教练曾说过：一个人心都死了，那么比赛就提前结束了。每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨。学习、高考是自己的事，别人只是外因，最了解自己的是你，最懂得如何去努力的还是你，你的命运只有你自己掌握。所以从今天就开始努力，只为你自己，克服你的弱点，锻炼自己的意志，收获自己的成功。
其三，要学会静的艺术。平静地面对生活，面对高考，面对成功与失败；要安静地做事情，勤奋耕耘，问心无愧地做自己的事。不要为某一次机会的得失而或喜或悲，不要为一次成绩的下滑而打乱自己的节奏。制定好一个合理的计划，然后专心地去做，遇到问题设法解决，不断地积累，不断地提高，保持自己的节奏。记住，我们的目标是最后的高考。
其四，现在决定未来。有人抱怨高考是一场du*局，但你为什么不自己成为开du*局的人呢？高考是你用高三积累的全部的优秀素质做出一份最完美的答卷。名校只垂青最有准备的人，而现在就是你准备的时候，6月9日没结束，一切不成定局，一切都有希望。现在决定未来，现在你还有几个月的时间，只要你想，没有不可能。只要你有决心，有方法，有毅力，你就可以将你的弱科赶上，你就可以将你的对手超过，你就可以在高考中sha出重围，考你想考的大学，上你想上的专业，做你想做的事，做你想做的人，你的生命从此不再平凡！
年轻人要有一股拼劲。我们要把自己比作年轻而睿智的狼，没有狮子般的绝对权威，但也绝不做任人宰割的羔羊。你可以打败我，但不可以阻止我站起来继续战斗。歌者的歌，舞者的舞，文人的笔，剑客的剑，只要不死就不能放弃。每个人都会遇到挫折，挫折令人理性。父母已经赐予我们足够的智慧去争取成功，办不到、不可能、不行这些词都要在我们的字典里消失。摔倒了爬起来，继续战斗。在最艰难的日子里要经常对自己说：我执拗地相信我一定会成功。大家已经初步具备了成功的素质，只需要再加一把劲，没有理由不成功。
在我们班，十二年的积淀将在这里升华，三年的努力将在这里收获希望，人生的转折将在这里完成。新的征程已经开始，新的战斗已经打响，你还在犹豫吗？你还在迷茫吗？你还在等什么？梦想中的天堂就在前方，黎明的曙光已经展现，年轻而睿智的狼们，勇敢地去战斗吧！今年的高三是你们的草原，6月的辉煌属于你们！
寄语的睡前小故事：（11）：
2010年高考高三寄语——科学用脑
我们的大脑潜力虽说很大，但很多同学感到有时上课注意力集中不起来、头疼、头晕、脑胀、精力不支、疲倦等现象，这说明在用脑时还不够科学。如何才能做到科学用脑？下面谈谈科学用脑的方法。
1、集中注意，专心用脑，多种感官参与，协同用脑。
通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做。学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而获取信息。据有关专家表明，耳听获得信息周记忆15%，视觉获得信息周记忆25%，视听结合获得信息周记忆65%。
所以在复习中要五到，即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英语复习中，不能只是单一得听或看，一定要边看、边读（出声）且与手写同步，这样多种感官刺激，记忆效果好。
2、把握最佳时间，高效率用脑。
每个人的生物节律（生物钟）不同，大脑兴奋时间、周期不一样，如有人夜晚学习效率高（猫头鹰式），有人早晨起来头脑清醒（百灵鸟式），有人不分时候，只要兴奋起来就活沃（麻雀式）。每个人都要清楚自己属于哪种类型，在最佳时间里，抓紧时间，强化记忆，提高效率；在生理低潮期，注意休息、体育活动等。
另外，要清楚学科难度值，高考科目中，难度值最高的是数学，其次是语文、外语，再次为物理、化学。所谓难度值高的学科，是指这些学科在学习中易疲劳。大家在复习时，对难度值高的学科，要在最佳用脑时间里学习，不要在学习疲劳期学习这些科目。如夜晚效率高的人，应在晚上复习数学（在最兴奋期）、语文等。
在复习中还要注意更换内容，文、理学科交叉学习，以免造成大脑疲劳。
运用最佳时段效应（如早晨和晚上的两个小时），定时、轮流从事学习，提高效率，做到事半功倍。
3、学会用脑，适度用脑。
就是提学习、休息、运动要有机结合，不要造成大脑的过度疲劳。每个人的学习习惯不同，持续学习时间长短各异，但有一点要注意，那就是当你学习感到疲倦、学习效率下降时，不要强迫自己继续学下去。这时应休息或起身运动。有的同学认为休息、体育活动浪费时间，特别是看到别人在学，自己在玩感到很是不安。其实不然，适当的休息、运动会补充脑氧量（使你的血液含有更多的氧气），促使大脑更快恢复正常，以更清醒、更兴奋的状态投入学习中，使学习效率更高。学习中的休息、运动就像俗话说的：磨刀不误砍柴功。这里还要强调一下，同学们每天一定要有午休，那怕是20分钟，这对消除大脑疲劳，对后续用脑极有好处。
4、增加营养，健全大脑。
像任何其他复杂机械一样，你的大脑需要能量。大脑基本上从你吃的食物中得到所需要的能量。供给大脑低能量的食物，它就会运行不力。供给它高能量的食物，你的大脑就能流畅、高效地工作。就能量而言，大脑需要大量的葡萄糖。这就是为什么新鲜水果和蔬菜是你必不可少的食物，它们含有丰富的葡萄糖。大脑需要适当类型的能量，以产生那些化学流科学家们称之为神经信息传递因子。这些神经信息传递因子也依赖于平衡的饮食，包括含有大量蛋白质的食物和含卵磷脂的饮食，可以帮助人增强记忆，大脑还需要油酸、铁、钠和钾。
建议大家每日三餐要吃好。多吃蔬菜（比如卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用）、水果（半只香蕉可以吸收一定量的钾），将鱼（富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇）、果仁（花生、核桃仁、杏仁。杏子含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。）和植物油作为饮食的主要部分。鱼和植物对于营养数以百万的脑神经胶质细胞起决定的作用。果仁和植物油是亚油酸的主要来源，大脑需要亚油酸修复大脑信息轨道周围的髓脂质绝缘体。吃大豆，含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。吃鸡蛋，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。吃木耳，木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
5、除注意饮食外，还要定期运动，以使血液充氧。
大脑只有充足的能量和氧，才能更好地发挥其潜力，才能为你科学用脑提供物质保障。
6、还要有稳定的情绪以保养大脑，动手活动刺激大脑。
当遇到不顺心的事时，要有警觉，不要放在心上，可以听听音乐，静想大海。当学习时间久了，可以动手做些其他事，只要动手，增加手的运动，可以调节、刺激大脑。
7、在良好的环境中使用大脑。
教室要经常通风，在教室里由于学生较多，空气质量受到影响，所以应该把教室门窗打开，即使在冬天也要在课间把窗户打开通风透气，让充足的氧气随着新鲜空气跑进来，改善室内用脑环境，避免缺氧。
要保持教室的安静，大脑适宜在一个比较安静的环境中学习，噪音较小，低于20分贝，用脑较好，如果达到70分贝以上，那么就没有办法思考。
8、可以参加一些室外活动。
适度的阳光对身体和大脑是有益处的，紫外线可以消除疲劳、sha菌以及有利于钙的吸收，不妨利用学习空隙时间到户外去休息和做运动，保持大脑的清醒和活跃。
9、科学思维，提高脑力。
如在反思中问是什么、为什么、怎样办，扩大问题的时空范围，具体问题抽象化，对立事物综合考虑，站到相反立场考虑问题，多个问题归纳为一个问题，对问题分析到最小的部分，对问题本身提出质疑，考虑是否可以运用缺点，回到原来位置再思考，把由问题联想到的事物列举出来，考虑能否转变为其他问题，强行将无关的事物连起来考虑，考虑到完全不同性质的可利用因素，打破常规去分析和思考问题，要考虑运用过去的价值。
寄语的睡前小故事：（12）：
2010年高考励志高三寄语汇总
高考的脚步再一次的临近，我们的心里既是期待又有恐惧，既有兴奋紧张，又有焦虑不安，可是同学们，不管怎么样我们都要迎接这样的挑战，作文网特别的为大家奉献2010年高考高三寄语，让我们用这些精美的故事来激励自己吧！！！
寄语的睡前小故事：（13）：
2010年高考高三寄语——我的命运我做
高考是人生必经的第一大考验和战役。
我选择的态度是勇敢面对。直面挑战，直面竞争，勇敢面对我们应该面对的一切，这才是真正的勇士。
我深知高考的意义不仅仅在于高考本身，而在于养成一个又一个挑战自我的最好习惯。面对困难我决不退缩，我迎面而上。我会越挫越勇。人总是在磨难中不断地成长。
过去的我是怎样的人并不重要。怕什么成绩有起伏，那是上帝对你的考验；怕什么基础不好，只要很抓基础，考上本科不成问题；怕什么偏科现象严重，恭喜你，你有了极大的提升空间。一切都会过去，方法总比困难多。只要从现在开始，一切都将改变；只要从现在开始，一切都来得及。
我的命运由我做主。高考是你自己的事情，不要把它推给你的父母或者老师。要明白你在做什么？你是谁？你是高考考生，你在为自己的命运和发展做准备。这个世界有很多不公平的事情，但高考确实是你改变命运的一个机会。国家给了你一个利用高考初步规划自己人生的机会，你要抓住他并善加利用。
人生追求的不仅仅是一个结果，更重要的是一种希望。我满怀希望，朝着心中的梦想奋进。奋斗的过程充满艰辛，却无比快乐。我享受着自己独特的高三人生。快乐给我带来更多的灵气，让我拥有最大的创造力，使我具有在短时间创造奇迹的非凡能力。所有的疑惑，所有的烦恼，所有的迷茫。。。。。。所有的一切心灵垃圾，都让它到爪哇国里趴着吧！
高考冲锋的号角已经吹响，我已经做好充分的准备，全力以赴，创造生命的奇迹。
态度决定一切，我的态度不仅可以让我在高考中发挥出色，更将让我拥有最美的人生。
我决定从现在起我全力以付去度过高考前的每一天，因为只有这样，当我回忆这段时光时，我才会感到欣慰和自豪！
我决定用最好的状态去迎接高考的挑战！我知道只要自己真的尽力了，我将无怨无悔！
造物主造就了一个独一无二的我，除了做出一番伟大的成就，我别无选择。记住：当你有机会来到这个世上，你就已经是生命的奇迹了，你当然是最棒的。
人生不过百年，轰轰烈烈地学他个天翻地覆，无怨无悔地拼过最后的时刻，我将无怨无悔！
我是独一无二的奇迹，我生来就是生活的强者，我有伟大的潜能。
坚持不懈，直到成功。
今天我开始新的生活。
谁也无法预测未来，我所要做的是过好今天，把今天当成生命中最后一天来珍惜，这样我就一定可以创造生命的奇迹。
生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使烛火灼伤了皮肤，我们也不能放弃，否则我们将永远还在黑暗中。真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观、自信、坚忍不拔的你。
人生几回往事，青山依旧枕寒流，子规夜半犹啼血，不信东风唤不回，三分靠运气，七分靠打拼，爱拼才会赢，敢拼一定赢。我们坚信：今年的6月我们的笑脸将更加灿烂！我们的11班更加耀眼！
十年面壁，三年铸剑，面壁十年图破壁，铸得良剑，斩蛟龙！面对六月沙场，面对六月鏖战，今天我们郑重宣誓：困难面前，决不低头，挫折面前，决不弯腰，笑傲六月流火。我们要唱出青春无悔，让梦想飞跃千山！我们向心中的象牙塔呐喊：我选择，我成功！我拼搏，我精彩！
寄语的睡前小故事：（14）：
2010年高考高三寄语——制定一份切实可行的学习计划
古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证目标的实现。
下面我想谈几点意见供大家参考：
一、制定计划的依据
1、依据学校特别是高三年级组和本班的教学计划来制定。因为我们的学习不能独立于学校、年级和班级教学的工作之外。所以个人的计划必须考虑学校、年级、班上的安排。
2、根据个人的实际情况来制定。要考虑两个方面因素：一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等，二是可能达到的发展状况，即心理学上所说的最近发展区。这样制定的计划就能避免不切实际，半途而废。
3、考虑客观存在的条件。如学习的环境条件、父母能够提供的帮助、教师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等等。
二、计划的主要内容
1、有学习目标。可分为总体目标和分科目标。
2、要采取的主要措施和办法。譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间安排分析总结等等。
3、订一份学习时间表。以本班课表和学校作息时间表作依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日甚至是每天的学习、休息、体锻和其它事务。
4、保证和监督措施。用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。
三、计划的结构和形式
1、标题。写明时间和计划名称。2、引言。说明制定计划的缘由目的。
3、正文。可以将一学期按照月考时间做学段，分为四至五个学段，分别列出每一学段的目标、措施和办法；也可以把一期分为半期和期末两段，分别制定两段的目标、措施和办法，总之，要从计划中看出进步，看出提高，而且是循序渐进，逼近最后目标。4、监督和保证措施。
5、附表。计划后附一份精心研究制作的时间表。
四、制定计划的几个技巧
1、要留有余地。俗话说，计划赶不上变化。制定计划时要充分估计可能出现的变化，要有应急措施，以免计划经常被打乱，无法正常执行。
2、安排上最好前紧后松。俗语云；一早三光，一迟三慌。抓得早抓得紧，往往会主动赢得时间，回旋余地大；抓得晚抓得松，常常处于被动，处处受掣，时间使用上会捉襟见肘。
3、张弛有度。计划安排上要讲文武之道，文理搭配，脑体兼顾，劳逸结合十分重要。
4、重视时间的边角余料。古人有利用三余学习的佳话，今人有我从不忽视五分钟的名言，都说明零碎的时间具有极大的利用价值。实践证明，大块时间的学习容易导致疲劳，而零碎时间的学习则能保持大脑的兴奋，两者的学习效果大不一样。
5、重视薄弱学科的时间倾斜。特别是高三上期和下期前半段时间，正是补跛和扶弱的大好机会，安排上实行倾斜政策不能不考虑。
五、计划的执行和调整
制定好计划就要执行，否则就成了摆设，就是一纸空文。然而，实际生活中执行计划是很难的。要与懒惰作斗争，要与习惯作斗争，要与贪玩作斗争，要有毅力，要有坚强的意志，要耐得住寂寞，要淡泊宁静，才能严守规定，坚守时间，不为自己找借口，不允许例外。但是世界上的事情总是变化的，我们要根据变化了的情况和学习的需要调整自己的计划和策略，包括目标的调整，方法的调整，措施的充实完善等。所以在计划执行过程中，既要坚守不变，又要适时而变。
同学们，能够制订一份计划是一件了不起的事情，它会让你走向成功；而执行计划则是更加了不起的行动，它将使你获得成功。我祝愿大家制定出切实可行的计划，用行动实践计划，一步步走向成功的彼岸。
寄语的睡前小故事：（15）：
2010年高考高三寄语——摒除杂念
失败，往往是因为我们面对眼前的折磨时，意志不够坚定。
就像辛苦减肥的人，面对美食的诱惑，意志力忽然松懈下来时，脑海里便立刻出现大吃一顿的欲望。
这时，如果他的意志力不够坚定，让满足口腹的欲望越来越强烈，很快地我们就可看见他的身材恢复原状了。
身在困窘的处境中，我们似乎会有更多的渴望、欲望，然而，太多不切实际的杂念，也往往是我们登上人生顶峰的最大阻碍。
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蒙克夫是一位国际着名的登山家，他经常在没有携带氧气设备的情况下，成功地征服海拔6500米以上的高峰，这其中还包括了世界第二高峰乔戈里峰。
其实，许多登山高手都以不带氧气瓶而能登上乔戈里峰为第一目标。但是，几乎所有的登山好手来到海拔6500米处，就无法继续前进了，因为这里的空气变得非常稀薄，几乎令人感到窒息。
因此，对登山者来说，想靠自己的体力和意志，独立征服8611米的乔戈里峰峰顶，确实是一项极为严峻的考验。
然而，蒙克夫却突破障碍做到了，他在接受表彰的记者招待会上，说出了这一段历险的过程。
蒙克夫认为，在突破海拔6500米的登山过程中，最大的障碍是心里各种翻腾的欲念。
因为，在攀爬的过程中，任何一个小小的杂念，都会让人松懈意念，转而渴望呼吸氧气，慢慢地让人失去冲劲与动力，而缺氧的念头也会开始产生，最终让人放弃征服的意志，接受失败。
蒙克夫说：想要登上峰顶，首先，你必须学会清除杂念，脑子里杂念愈少，你的需氧量就愈少；你的欲念愈多，你对氧气的需求便会愈多。所以，在空气极度稀薄的情况下，想要攻上顶峰，你就必须排除一切欲望和杂念！
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法国文豪福楼拜曾经在书中写道：坚强求助于你的意志力，而不要求助于天神，因为天神从来不理会人们的呼声。
一个人只有靠自己的意志力，摒除脑海中各种杂念，才能战胜困难，成为最后脱颖而出的人。
生活中最难做到的，不是寻找最后的结果，而是在寻找的路途上能不受诱惑，并奋力不懈地直达目标。
因为，任何停滞与迟疑的念头，都会让人忘记前进，甚至失去了起步时勇往直前的冲劲。
已经走到半山腰的你，还记得开始时你对自己所喊的加油声吗？
找回你盎然的活力，全力向前冲刺，就像蒙克夫说的，忘记所有杂念。只要坚守最初非成功不可的意志，我们最终都能完成每一项人生考验。
寄语的睡前小故事：（16）：
2010年高考高三寄语——一生能有几时搏
人生能有几回搏，今日不搏何时搏！当年容国团说这话的时候，那是充满了为国争光、不达目的势不罢休的豪迈气慨冲锋陷阵的。因为他发自内心深处拥有了这种心志，就在赛场上敢打敢拼，从而为我国在世界奥运会上夺得了第一个世界冠军，实现了零的突破，成为我国体育运动史上的一个里程碑。他的这一搏，是我国体坛上空前的一搏，辉煌的一搏，震惊世界的一搏。
人是靠精神支撑的。赛场上讲的搏就是拼搏，拼搏就是竟争。拼搏中要有一股虎虎生气，要有夺冠拔筹，舍我其谁的英雄气慨。人生因拼搏而波澜迭起，因拼搏而绚丽多彩，因拼搏而风光无限。在这样庄严的、重要的国际赛事上，一个运动员的心里，只要装着祖国和人民，就会拥有一种乐观的心态，健康的心态，每次出场都要奋斗，又要讲究科学态度：苦干加巧干，并且胜不骄败不馁，不轻言放弃。一定要抓住每一次机遇，认真迎接每一个挑战，心里时时以人生能有几回搏，今日不搏何时搏！的精神奋力拼搏，创造人生的亮点，造就人生的辉煌。当然，对手都不是吃醋的，我们也不会苛求你们出场必胜。不管胜与败，只要你们能问心无愧地说：我尽力了！这样，在您们退下赛场以后，留下得就只有骄傲和微笑，而不是遗憾与羞愧。
可是，能有几回遇上这样百年一遇的机遇呢？
谁把握了机遇，谁就会成功！
选择高考是人生中最重要的一步，当你选择高考时，你会发现曾经的失落沉沦、苦闷彷徨、沧海桑田都将成为不再重现的历史。
高考时，你会发现自己有了更多的时间享受宁静，在宁静中你会解开未想通的心事，会明白自我存在的意义
当你觉得孤独的时候，预示着你终究会习惯并喜欢孤独，当你习惯孤独的时候，你会欣喜，因为你已拥有成熟。
奋斗的感觉会让你心潮澎湃不已，你会发现自己的目标正不断因为自己的搏击而向你靠拢，越来越清晰，触手可得，这种距离缩短的感觉会让你心醉。因为你的勤奋、智慧、信心和勇气，使得现实中的你得以向目标迸发。
选择高考并不难，重要的是你要做一个真正的高考人。你要抵住一切困难、挫折、诱惑，时刻不忘自己在为自己的梦想而奋斗。
人生难得几回搏，此时不搏待何时。在汗水的浇灌下，在顽强的斗志下，天道酬勤，高考终究会铸成你人生一道亮丽的风景线！不要考虑考试的结果，只要过程，结果并不重要，谋事在人成事在天。
如果要想改变自己的命运或是让自己的生活更好些，那就去上学；如果想让自己离天堂更近些就去读书吧！这是诺贝尔奖经济学家曼昆说的。我们有一个共同的目标：考上大学，成就自我。因此不管现在，还是将来，我们都坚信我们能做到：别人玩时，我们读书，别人读书时，我们认真读书，别人认真读书时，我们拼命读书，别人拼命读书时，我们想尽一切办法读书。我们一定能争分夺秒，惜时如金，背熟背烂所有应掌握的内容，我们决不懒惰，决不放弃，团结一心，共同进步。
我想要怒放的生命！让大家见识不一样的我！怒放的我！人的一生中，多少成功和欢乐能够欣慰的留给自己；人的一生中，又有多少失败的苦痛能够洒脱地留给记忆。我们要学会拼搏，因为未来的路还很长，一切需要我们去开辟。
生活是一条充满着惊涛骇浪的长河，只有勇者才能驾起命运的船，搏击巨浪，傲然前进。张海迪的事迹，感山河，泣鬼神。她虽然胸部以下的肌体都失去了活动机能，但命运的拼搏力却依然豪壮而磅礴。她以超人的毅力，自学了大学课程，掌握了几国语言；自学的针灸技术，为人疗治病痛。她战胜了命运的坎坷，焕发了一个崭新的青春，不愧是青年先锋，时代楷模。然而，张海迪之所以能在身残之后作出成就，依靠什么？依靠对火红青春的信念，依靠有命运拼搏的意志。
挫折，困厄，失败，那是像风和雨一样，不可回避，但庆幸的是强者们学会了拼搏，最终获得成功。在举世瞩目的第二十三届洛杉矶奥运会上，我国选手奋力拼搏，一举夺下了十五枚金牌，打破了中国在奥运史上的纪录，以一个东方巨人的姿态屹立在世界体坛之上。这一切，都是我国体育健儿发扬拼搏精神，奋力争取的结果。
在这个竞争激烈的年代，横在我们面前的是一条更壮阔的长河，它将检验我们信念、意志和拼搏力。我们只有不甘落后、奋起拼搏、勇往直前，才能领略彼岸那绮丽的风光，欣享胜利的喜悦。如果只是望河兴叹、却步不前或徘徊桥头趔趄不进，那只能失去拼搏的机会，留下终生的遗憾。同学们，人生能有几回搏，学会拼搏，学会竞争，不要等到机会不在的时候，才茫然悲切。
人生难得几回搏，此时不搏何时搏？与其羡慕别人翱翔的雄姿，不如造就自己坚实的双翼；与其羡慕别人抱着自己的事业享受自己的生活，不如自己付出努力做一番事业。
寄语的睡前小故事：（17）：
2010年高考高三寄语——前进 前进 再前进
高考的脚步又近了，我们的心里既是期待又有恐惧，既有兴奋紧张，又有焦虑不安，可是同学们，号角已经吹响，冲锋已经发起，我们没有办法停住自己的脚步，我们也不能停止自己的脚步，我们只有勇往直前，奋不顾身地冲向前去，才是我们应该做的，也是我们必须做的。同学们，在这冲锋的过程中，请你记住老师的五句话：
1、一定要坚持不懈，坚持到底，永不放弃。
多一份坚持就多了一份勇气，多一份坚持就多了一份希望。当你在成绩起伏的痛苦中徘徊、犹疑时，请相信，你的对手也在接受同样的挑战，谁能坚持到底，谁便是最后的胜者，谁不放弃希望，谁就能笑到最后。越是艰难，越能看出你的素质。同学们，让我们咬紧牙关，奋发图强，冲过6月9日。
历史告诉我们：成功没有秘诀。如果真有的话，首先就只有坚持到底，永不放弃；其次就是想放弃的时候，请回到头来再照着第一个秘诀去做：坚持到底，永不放弃，直到胜利。
书页哗哗翻动，我们渴望的心灵在一天天充实，不敢有丝毫的放松，毕竟，高考是残酷的，千军万马过独木桥，压力，苦闷，随时都会占据我们的心灵。前面的道路，困难重重，也许放弃的号角会在心中吹起，但，十几年的求学路，几千个日日夜夜的奋斗，我们不能退缩，青春的字典里也没有放弃这个词，我们不可能事事都成功，但只要努力去做，就是一种成功。
2、抓住时间便抓住了一切；失去了时间，也就失去了一切。合理地使用时间安排好自己应该做的每一件事情。
现在，大家都知道时间的重要性，争分夺秒学习，确实做得不错。但是大家的安排是否合理呢？你的饮食、锻炼、作息、情绪与学习的时间调节是否科学呢？你是不是还有闲心、闲话、闲事这三闲呢？切记：在合理的时间里做好合理的事。所谓自主，所谓计划，不就是安排如此吗？这是一种智慧，也是一种素质。
3、保持乐观、平和的心态，用一颗平常心感悟高三，用乐观面对生活。
心态决定一切。越到后面，越是考心态。不要为某次的考试患得患失，往前看，每次考试就是检查自己的复习程度，有好也有不好的，把好的继续做得更好，把不好及时改正。成绩的起伏，正是我们积极复习的结果。只有正确对待自己的成绩，正视自己的成绩，高三的路才越走越宽。
4、不管面前是什么，我们都要以最饱满的热情，最昂扬的斗志，最刻苦的精神，最坚韧的毅力，全力以赴地准备着。
不要管未来怎样，未来是不可知的，你所能把握的只有当下。就从现在开始，现在就行动。活在当下就是一种幸福，就是一种成功。
伟大哲学家奥修说过：人的一生是发现自己的一生。当你还不知道自己真正想做什么、能做什么的时候，把正在做的事当成唯一重要的事全力以赴去做，在做的过程中你就会有机会发现你自己。当有一天，你发现了你自己，真正想做什么，能做什么时，你将开发你最大的潜能，创造人生最大的价值，并从中找到人生的乐趣。把高考当成目前唯一重要的事全力以赴去做，成功一定属于你！
每个人都有自己的优势，你有你的优势，别人有别人的长处，每一位高三学子都期待着在高考的考场上一决高下。
把所有的鸡蛋放到一个筐里吧。全身心投入，别考虑后路。高考是当前唯一的目标，让素质教育先靠边站，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在唯一的追求。大战在即，只能想成功，不能想失败。
5、脸皮厚，吃个够；脸皮薄，吃不着
要不耻上问。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发，就能省你几天时间。别死爱面子不好意思问老师问题，别怕他们笑话你的问题幼稚无知。他们不会吃了你，相信我！不问白不问，问死他！别一拖再拖，总想以后问，以后你也不可能问了。只要是有利于高考得分的事就值得去做。脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。这可是你们小时候就积累的生活经验。有多少问题能经得起你的疯狂提问呢？不管你个性如何，不管你有无爱问的习惯，思考起来，疯狂地问起来，就是你进步的阶梯。
寄语的睡前小故事：（18）：
2010年高考高三寄语——今天是我生命的最后一天
今天是我生命的最后一天。
这一天如此宝贵，我哪有时间为昨天的不幸叹息？昨天是只能总结和回忆的过去，是印在心田的不可逆转的历史，是翻过去的一页页日历，是擦身而过的渐行渐远的人生背影。昨日之日不可留，昨天的不幸已过去，无须再赔上今天的幸福。在目前的时空中，太阳不会西起东落，时光不会倒流，昨天的错误不可以纠正，昨日的创伤无法抚平，留在昨天的阴影中不肯走出，就永远看不到今天的阳光。我能比昨天年轻吗？一句出口的恶言，一记挥出的拳头一切造成的伤痛，能收回吗？不能！过去的永远过去了，我不再去想它。我要把今天的时间按秒计算，做我该做的事情。记住：别让昨天决定一生。
今天是我生命的最后一天。
我忘记昨天，也不痴想明天。明天是一个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上？痴想明天的种种，今天的时光也白白流逝了。企盼今早的太阳再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上，能做明天的事吗？我能把明天的金币放进今天的钱袋里吗？明日瓜熟，今日能落蒂吗？明天的死亡能将今天的快乐蒙上阴影吗？我还能杞人忧天吗7明天和昨天一样被我埋葬，我不再想它。一个没有明天的人只有牢牢抓住今天，在今天完成一生要做的事情，才能活得坦坦荡荡，无怨无悔。
今天是我生命的最后一天。
我感恩今天。这是我仅有的一天．是现实的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳。我举起双手，感谢这无与伦比的一天。当我想到昨天和我一起迎接日出的朋友今天已不复存在时，我为自己的幸存感激上苍。我是无比幸运的人，今天的时光是额外的奖赏。许多强者都先我而去，为什么我得到这额外的一天？是不是因为他们已大功告成，而我尚在途中跋涉？如果是这样，这是不是成就我的一次机会，让我功德圆满？造物主的安排是否别具匠心？今天是不是我超越他人的机会？是的，我必须做我该做的事，成就我自己的永恒。
今天是我生命的最后一天。
我会无比珍惜今天。生命只有一次，而人生也只不过是时间的积累。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行明天来取用，时间像风一样不可捕捉，每一分一秒，我都要用双手捧住，用心来抚慰。
今天是我生命的最后一天。
今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。我憎根那些浪费时间的行为；我要摧毁拖延的习性；我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到：若是懒惰．无异于一个偷窃自己生命的贼。一切的爱都需要我马上行动，做有价值有光彩的事情．
今天是我生命的最后一天。
今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时候多加爱护，明天他们将离我而去，我也会离开。今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，明天她会离去，我也是。今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。今天我要让我的工作充满挑战，完成培育栋梁的历史重任。我要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。
今天是我生命的最后一天。
我哪里还有时间做无意义的自怨自艾？我哪里有时间让心情如乌云黯淡？我哪里有时间满怀恨意去仇视别人？我哪里有时间去拖沓懒惰？我哪里有时间说三道四喋喋不休？我哪里有时间懊悔沮丧？我有那么多的事情要做，我要抓紧这最后的时光让生命了无遗憾。
如果这是我的末日．那么它就是不朽的纪念日。我把它当成最美好的日子，我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要让每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。
今天是我生命的最后一天。
如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢。
我感谢每一个今天，我会让每一天成为我的杰作。把握住一个今天，胜过两个明天。努力请从今日始。如果这样，我的人生定会光彩夺目。
