小故事_心理的睡前小故事6篇

下面是小编为大家收集的6篇关于心理的故事,供各位参考，希望您能喜欢。

小故事_心理的睡前小故事（1）：

保持心理的平衡

　　镜湖山旅游区乘索道至山顶，饱览风光后，再乘坐索道奔下一个峪口。购票前，有两种选择，一是直接乘索道前行，票价十元；二是先入另一个通道，参加一种翻番奖励游戏，连过七关，奖励结果各关不同，全凭自己把握，然后再乘索道，票价十五元。大部分游客都怀有不到长城非好汉的心态，既然到了山顶，还差这五元钱？du*一次！

　　剪了票的游客被带进一个封闭通道内，每次只能过一人。入第一关，电子屏幕上写着：现在，您已经获得了五元钱的奖励，如感到满足，您可以结束游戏，从侧边出去领取奖金。游客想，我花五元钱就这结果呀，那还不如不玩，继续。就进了第二关。第二关屏幕上写着：现在，您已经获得了十元钱的奖励，如感到满意，您可以结束游戏，从侧边出去领取奖金。游客想，我获得此机会容易嘛，再走。第三关，奖金成了二十元。游客想，下一个定是四十元了，继续到了第六关，屏幕上写着：现在，您已经获得了三百二十元钱的奖励，如感到满足，你可以结束游戏，从侧边出去领取奖金。游客想，我不过花费五元钱，就du*它一把，下一关应当是六百四十元了！

　　然而，游客进入第七关时，见那里只有负责剪票的工作人员，手中拿的是一个印有欢迎下次光临的牌子。后退是不允许的，索道又催，只好怀着一丝遗憾离去

　　这个创意让旅游区获得了相当丰厚的利润。据说起初论证时，好多董事提出质疑，旅费昂贵，再回第二次的可能性不大，但是如果上当者告诉后来人，都在第六关满足，那可赔惨了策划者说，不可能。这关过的其实是欲望关，很难超脱的。凡好du*者都盼望别人比他惨呢，他们最喜欢有更多的人上当，才得保持心理的平衡，怎么可能告诉别人呢。万一有那一天，停了这活动就可以了。

　　策划者也错了。时过三年，还没有一个人在第六关就满足的，旅游区的盈利仍在继续

小故事_心理的睡前小故事（2）：

敬老院里的心理理疗师

　　五月，暖春刚过，盛夏未到。阳光透过落地窗照进屋里来，暖暖的。

　　来，大家跟我一起做，大拇哥，二拇弟张爷爷，来，跟我一起做。

　　踢踢腿，揉揉肩，抬抬手，车爷爷把手举起来，对，举起来。

　　李爽站在屋子中间，面对十几位坐在轮椅上的老人，耐心地引导做着康乐的保健操。这是位于北京二环外白云路昆玉河边汽南社区的北京市月坛街道敬老院。

　　李爽，今年22岁，去年刚从天津农学院社会工作专业毕业，现在是月坛敬老院的一名社工。和护理员的工作不同，她的工作更侧重心理建设。

　　午饭刚过，老人们开始午休。

　　王奶奶独自一人坐在外屋的橘黄色沙发上看电视，李爽见机走上去。

　　王奶奶，中午吃饭了吗？

　　吃了吃了，在家吃过了。

　　在家做什么好吃的啦？

　　韭菜炒鸡蛋。

　　现在韭菜1块8了吧？

　　这是关爱沟通访视，和老人们打招呼，聊聊天，拉拉家常，缓解他们内心的孤独，也可以帮助我拉近和他们的距离，让以后的心理工作更好开展。李爽向记者介绍。

　　在这些常规工作之外，她还要给一些情况特殊的老人做个案跟踪。最近的一个个案的对象是新近入院的李奶奶，李奶奶以前状况非常好，经常在院里帮忙，还可以帮着看大门，在院子里种种花种种草。因为突然得病，身体状况急转直下，心情非常郁闷，不愿意和人交流说话。

　　那你具体是怎么做的？记者问李爽。我们都会给每一位老人在做个案跟踪前做一个评估，根据入院时的情况制定个案跟踪最后达到的效果，一般是3个月一个周期。我们给李奶奶制定的目标就是3个月后让李奶奶能够和其他老人聊天，能外出走走，融入到敬老院的生活中。

　　午后休息时间，李爽走向长廊，看见李奶奶一人站在窗口向外张望，李爽走上前叫了声李奶奶， 李奶奶转头看了她一眼继续向窗外望着，您看什么呢？李奶奶不做声，李爽探出头向着李奶奶目光的方向看去，树都发芽了。李爽说道，李奶奶嗯的应了一声，转身扶着走廊边的扶手慢慢地向走廊另一头走去，李爽把手向后一背，调整脚步跟了上去。李奶奶，我跟您到外面走走吧？走廊墙壁上挂着一副对联：松青鹤白庆长寿，景泰时和歌永年。

　　经常和李奶奶谈话聊天以外还安排一些其他活动，比如剪纸。李奶奶刚开始很不接受，李爽想了很多办法都不太奏效，没有办法，李爽只好采取迂回战术，从和李奶奶同屋的周奶奶着手。先鼓动周奶奶，在旁边教她怎么剪。时间长了，李奶奶也觉得越来越有意思，也就会跟着我们一起剪了。李爽高兴地告诉记者。

　　除了给老人做个案跟踪，李爽还要对敬老院的护理员做心理减压。护理员平时的工作很辛苦，正常的照顾起居，刮胡子、洗脸这些琐碎的事很多，除了累以外，难免遇到有脾气的老人，也有老人不高兴就动手打骂的，打不还手、骂不还口是我们的原则。李爽说。但有时遇到老人大小便失禁，护理员心里就更难受了。

　　你怎么给他们做心理减压？

　　就是带他们做游戏，大家最喜欢原地踏步的游戏。一个人站在中间闭上眼，原地踏步，踏着踏着就走出去了，其他人站在旁边笑，等到一睁眼发现自己不在原地了，有人不服气，非说自己不会乱走，结果一闭上眼走起来，大家就笑得更开心了。这就是一人走，大家乐，通过玩游戏给大家舒缓情绪。

　　不管是活动设计还是个案跟踪，都是李爽在学校时的专业课程。去年和她一起毕业的同专业五十多名同学，很多同学毕业后出去找工作，一说专业有的单位都不清楚社工具体是做什么的，从自身说这就是一种打击，不被社会认可，就业率不高，最后只有我和另外一名同学在做社工了。

　　社工工作虽然不像护理员的工作那样耗时耗力，但也非常辛苦，而且收入不高。收入一个月扣除基本生活费用略有结余吧。李爽告诉记者，她之所以坚持下来，是因为对这份工作的热爱，和老人在一起交流沟通，不仅长知识，内心也很平静。

小故事_心理的睡前小故事（3）：

心理困境自救法

　　人一生，不如意常八九，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。

　　1、回避法俗话说惹不起咱躲得起，躲也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免触景生情，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。

　　2、自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。

　　3、自慰法所谓想开点就是自慰法，为自己找一种合理的解释，自圆其说。例如吃不着葡萄说葡萄酸，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓塞翁失马，安知非福，失之东偶，收之桑榆。但自慰总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。

　　4、宣泄法国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工作，对着橡胶塑的经理，拳打脚踢，破口大骂。这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。

　　5、倾诉法心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在一吐为快后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。

　　6、升华法把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。

小故事_心理的睡前小故事（4）：

保持心理的年轻活力

　　从小大人就告诫我，做人要有礼貌，其中的一条就是不要随便问别人的年龄，特别是女性。不过身为女人，自己从来不介意别人问年龄，每次都老老实实告诉对方，当别人说真看不出来不管对方是真心还是客气，我都会照单全收，美美地开心一下。

　　后来发现，在我身边，和我一样从来不把年龄当成秘密的人很多，特别是在香港，虽然有的艺人会说我永远25岁，但是他们从来不会刻意避讳自己的年龄。很多时候你会发现，虽然他们远远超过了25岁，但是又真的像是25岁。

　　其实年龄并不重要，重要的是自己的心态。一个星期天，我和香港的一帮好朋友一起，带着孩子们，浩浩荡荡地去公园里聚会。我们4个妈妈谈着自己的工作、生活，孩子们则在一边玩各种游乐设施。不过4个孩子不是每人都一样灵敏，有的就是爬不上单杠，于是我们这几个做妈妈的，马上来了一次演示，特别是其中的一个，从小学过体操，便使用专业的方法练起单杠，让孩子们，还有在一边的那些十五六岁的后生，都不禁哇的一声。

　　静下来想想，我们这4个孩子妈妈都三十好几快四十的人了，在很多人的眼中，在公园里这个样子，实在有点太不符合自己的年龄和身份。

　　其实问题就出在这里，社会上为不同的年龄设定了不成文的一些规矩在什么样的年龄就应该做什么样的事情，甚至连什么年龄应该穿什么样的衣服、留什么样的发型，也有了一定的模式，于是很多人不自觉地，到了怎样的年龄，就去做怎样的事情。

　　很多人说，香港人很难看出实际的年龄。这是真的。很多香港的男生，40岁了，看上去还像是20多岁刚从学校毕业的样子；30多岁的女生，还穿着满身的ＨＥＬＬＯ　ＫＩＴＴＹ　。大家做的是自己想做和喜欢做的事情，没有想过是不是适合自己的年龄这个问题，永远２５岁，并不是要在大家面前装嫩，而是自己的心境真的一直保持在年轻的状态。

　　有一句话：相由心生。我觉得很有道理，心理保持年轻活力，不那么觉甸甸的，人也就看上去年轻了很多。很多女子担心衰老，过了３０岁，就害怕４０岁的到来。我自己倒从来没有什么年龄的概念，我知道自己多大，也会告诉别人，但是从来不去想它意味着什么，所以对于年龄这个数字概念，从来没有恐慌过。

　　生理的衰老必须承认和面对，我们所能做的，就是多爱自己一点，让这种衰老来得慢一点点。但是心理衰老的快慢却是我们自己可以掌握的。

小故事_心理的睡前小故事（5）：

滑稽大师和心理医生

1924年，就在滑稽大师马可尼让整个那不勒斯城的人笑掉大牙的时候，让·肯特心理诊所来了一位病人。

病人对他说：“大夫，我忧伤极了。多年来，我不愿见任何人，吃饭也没胃口，每晚入睡都靠镇静药。我怀疑我患了自闭症或其他什么心理疾病，我希望您能给我一些指导。”

让·肯特大夫听完来访者的叙述后，说：“自从马可尼来此地演出，我这儿已经三天没有病人光顾了。我想，他们肯定是被马可尼逗得忘了病痛。现在马可尼还没有走，我建议您去看看他的演出，也许他会让您快乐起来。”

来访者脸上掠过一丝无奈，他望着让·肯特说：“大夫，我就是马可尼。”

马可尼是20世纪20年代奥地利最负盛名的喜剧表演大师，让·肯特是意大利著名的心理医生。据说，这次会面对两人的触动都很大，此后，让·肯特关闭了诊所去了法国，马可尼回国后淡出舞台。

1957年，意大利的一个康复旅行团在医生的带领下去奥地利旅行，在参观维也纳郊外的一座私人城堡时，主人亲自出来接待。他虽已84岁高龄，但健康矍铄、风趣幽默。

他说：“人是最笨的动物。各位客人来到这儿，如果打算向我学习，那就错了。你们应该向我家里的其他成员巴迪、赖斯、莫莉学习。

“我的狗巴迪不管遭受到多么惨痛的欺凌和虐待，都会很快把痛苦抛到脑后，热烈地享受能找到的每一根骨头。

“我的猫赖斯从不为任何事发愁。它如果感到焦虑不安或是情绪紧张，就会去睡一觉，让焦虑和紧张消失。

“我的鸟儿莫莉最懂得忙里偷闲，享受生命。即使树丛里有吃不完的东西，它也会经常停下来，站在枝头唱一会儿歌。

“各位朋友，你们真的不虚此行。不过我要警告那个带队的老家伙，不要再劝他的病人去看马可尼的演出。”

小故事_心理的睡前小故事（6）：

小心理财中的陷阱

患上理财恐惧症是在2007年6月的那次理财。我去银行存款，走进明亮的大厅，立在地上的标牌上写着的一款5年期产品一下子吸住了我的眼球：投资于国家大型工程项目，年利率5.12%，国家加息，利率随之上调。黄底黑字，赫然醒目。

这么好的理财产品真是千载难逢。我毫不犹豫地把刚刚取出的4万元按理财要求存入银行。客户经理是一戴着胸卡清瘦的文质彬彬的小伙子。他把赠品递到我的手里，送我到大门外。告诉我一周后来拿手续。

赠品是一盒粽子，5斤菜籽油。还有几天端午节，银行想的真周到。中午，我把粽子送进微波炉加热，把菜籽油倒进油壶。

一周后我去银行，小伙子在窗口里递出红色保险本，我愣住了，一再追问，小伙从营业间出来了。原来此款理财与保险公司挂钩。小伙子除了重复着第一天理财的诱人利率，同时一再强调，保险公司投资于国家大型重点工程项目，我们银行只能给工程贷款，不可能直接投资。再说保险单上盖着银行的“银保专用”章“利率5.12%”，还有什么不放心？再说你要反悔还来得及，你要把赠品原封不动拿回来。

国有银行的工作人员说到这份上，我还有什么说的。

两年后，突然接到保险公司的对账单，一看傻眼了：4万元钱两年半不仅利息全无，且亏损数百元。我当时就急了，马上去找银行，我出示全部手续，质问当初的承诺为什么不兑现？营业员耐心地告诉我：“银保专用”章是保险公司的章，不是银行的章，要想解决问题只能去保险公司。

我马不停蹄地去了保险公司，保险公司答复，相关负责人出差还没回来，要等上一周。等我如约赶到保险公司，管理人员指着费用扣除一栏讲解，我才明白：还要按月扣除管理费。全部理财款要存10年后取出才合算，封闭期5年，5年后可以取出，但不合算。银行办理人员没给你讲清楚，责任不在保险公司。我怎么也想不到会是这样！

当时在银行工作人员的焦急的催促下，我不可能耐着性子看完保险公司近20页的繁文缛字！扣除的钱款是每月都要收取的保单管理费，再说当初理财时，扣费一事，小伙子只字未提，提到的都是收益。

怨我自己，为什么当初不耐着性子一条条看，不明白的地方当时问清楚呢！后悔也晚了。

我坚决要求撤回理财，人家告诉我要一层层审，最后能否特批还不好说。接着按计算器，我的妈呀，撤回的结果，本钱能回来一半就不错了！我被套牢了！

好大一个诱饵，我上钩了。