心理导读：近日，Xinli001网友 Alone、伤伤伤发了一张帖子世界三大禁曲，其中一首便是黑色星期天（Gloomy Sunday），这是在多年前就被盛传的死亡之曲。也许已有不少人已经听说或听过这首曲子，关于这首歌的传说，有很多故事，据说听了这首歌的人会抑郁不堪乃至自sha。今天我们“从心理学角度”分析该曲目各阶段对个人心理的影响，这里我们放上一首较为抒情版的，您是否有勇气来感受？ ——

歌曲Gloomy Sunday ，专辑La Luna，演唱：Sarah Brigy Sunday 英文版歌词：

sunday is gloomy, my hours are slumberless, dearest, the shadows i live with are numberless little white flowers will never awaken you not where the black coach of sorrow has taken you angels have no thougy sunday sunday is gloomy with shadows i spend it all my heart and i have decided to end it all soon there'll be flowers and prayers that are sad, i know, let them not weep, let them know that i'm glad to go death is no dream, for in death i'm caressing you with the last breath of my soul i'll be blessing you gloomy sunday dreaming i was on_ly dreaming i wake and i find you asleep in the deep of my heart dear darling i hope that my dream never haunted you my heart is telling you how much i wanted you gloomy sunday

关于黑色星期天（Gloomy Sunday)节奏的心理分析

第一阶段：钢琴伴奏

钢琴伴奏的阶段是对于人的认知和对世界的概括。一般正常人的感觉神经在对于声波这类刺激的强度以钢琴最为敏锐。大脑的记忆纤维通常在表层和神层。记忆海马的效应会对音乐的刺激发出共鸣。

第二个阶段：钢琴突然连续高音

在第二个阶段钢琴突然连续高音的效果，会激起你对回忆的感伤：你失去的、你没有得到的、你遗憾的、你愧疚的，在那一刻都会迸发出来。并且，在随即的一连串低音和乱音中达到放大。

第三个阶段：曲子的旋律变化

接着，如果你失去了亲人或者失去了爱人，那么你在这一环很可能就会抑郁，感伤。曲子的旋律发生变化的同时，你的情绪依旧没有从回忆中出来。心理学的催眠原理和这差不太多，只是音乐对于视觉的冲击应该是强的多，好比你看恐怖片，如果只看画面那么你承受的恐怖程度就会很低。如果打开声音，那么你的大脑会对所有全身的感觉器官都发布命令，所以恐怖画面一出现，视觉的冲击不是主要，主要的是那音乐传到你的大脑里，通过神经就传到你的各个器官。

第四个阶段：其实后几段的作用不大

最后一段是对未来的描述（绝不是憧憬），是对你现在的挫折、困难和忧虑的刻意夸大。在你当时看来一丁点的挫折在音乐的魔力下也会是人的心灵和承受力崩溃或者频临崩溃。

以下是国外一篇关于黑色星期天（Gloomy Sunday)的资料

黑色的星期天——臭名昭著的”匈牙利自sha之歌”——作于1933年。由Rezs· Seress作词作曲，Rezs·Seress是一名于1899年出生于匈牙利的自学钢琴家和作曲家。

由Seress所描绘的充满无助、痛苦和绝望的两节旋律，被匈牙利的诗人László Jávor赋予了悲情而忧郁的诗文.

当这首歌公诸于众时，很快就以”自sha之曲”而受到大家关注。来自匈牙利的报导称，有些人在听完这曲子的旋律后而结束了自己的生命，有些人则在遗信中留下这首曲子的歌词。

Sam M. Lewis 和 Desmond Carter 分别将这曲子的歌词译成了英文，其中Lewis的版本，最先由Hal Kemp和他的管弦乐队，及歌手Bob Allen进行录制，这也是成为传播最为广泛的版本。

Gloomy Sunday（黑色星期天）通过Billie Holiday (1941)的演绎而进一步流行。为了降低悲沉的音调，曲子的第三节被揉合进一些空灵的手法，但仍维持着“自sha”之名。Gloomy Sunday 受到世界各地电台的禁播，BBC认为，这首歌对于电台节目来说太压抑了。

尽管有这些禁令，Gloomy Sunday依然被重新录制和出售。人们继续购买这些唱片，依然有人自sha。Rezs·Seress从寓所跳楼身亡，这年1968。

在翻译这篇文章的时候，听的背景音乐正是这首“Gloomy Sunday”，截至这篇文章发布我尚健在。而且原曲已经被毁，现在我们听到的是只留下了主旋律，然后再翻唱出来的部分。童鞋们大可不必太害怕。（ @Sophie ）

有人做过一个实验,找了四十名大学生，第一组二十个，事先告诉他们Gloomy Sunday的由来，再让他们听歌。第二组二十个，不告诉歌曲的由来，直接让他们听。结果第一组的学生大多数报告说心里压抑、难受。而第二组的学生基本上没什么反应，只是觉得歌曲很悲伤。我也试过听，这种事真的和心情、心理暗示有很大关系。（ @零毁 ）