张邰原是三国时袁绍手下的一员战将。 袁绍有一次与曹操在官渡大战。袁绍派大将淳于琼督运粮草，屯积在乌巢。曹操于是赶往乌巢袭击淳于琼。
张邰劝谏袁绍说：曹操兵士虽然比我军少，但都是精兵，万一 淳于琼守不住乌巢，就糟了，我以为应该派重兵支援乌巢。袁绍的另一名大将郭图说：张邰说的不是好计策。我看应该先袭击曹操的大本营，这样，曹操一定会回去救援，乌巢之围便不救自解了。
张邰听了，不同意郭图的意见，说：曹操兵营易守难攻，不可能 很快攻下。如果淳于琼被擒，我们断了粮草，就输定了。袁绍觉得自己的兵力远胜于曹操，于是采取郭图的方案，只派遣小部队救援淳于琼，而用重兵攻打曹操的大本营。曹操严密防守，袁绍无法将曹操的大本营攻破。曹决袭击乌巢成功，用大火烧了袁绍屯在乌巢的粮草，这一来，袁绍的军心动摇、不战自败。
郭图知道这次失败是由于自己的计策不当造成的，便采取恶人 先告状的办法，向袁绍诬告说： 张邰对吃了败仗竟然幸灾乐祸，说话也很傲慢无礼。张邰知道后，生怕袁绍迁怒于他，于是投奔曹操。
他对曹操说： 郭图对袁绍说我幸灾乐祸，出言不逊，我只能来投奔你了。曹操说：你来投奔我，就像韩信投奔刘邦一样正确。
